古往今來的養(yǎng)生家們都十分注重節(jié)氣養(yǎng)生，并把“天人合一”的養(yǎng)生觀作為不違天時、順道而行的重要法則。隨著節(jié)氣的變更，人體的正常功能在無形中也會受到影響。因此，進(jìn)行養(yǎng)生與保健切不可忽視二十四節(jié)氣的變化。為了深入探析二十四節(jié)氣與人體健康的關(guān)系，揭示順應(yīng)二十四節(jié)氣的防病方法，本書采訪24位全國知名中醫(yī)名家圍繞不同季節(jié)、不同節(jié)氣的自然變化，闡述24個節(jié)氣防病的科普內(nèi)容，并結(jié)合節(jié)氣文化、節(jié)氣詩詞、中醫(yī)驗(yàn)方等，為百姓提供中醫(yī)防病指南。全書文字通俗易懂，體例新穎別致，既注重知識性，更注重實(shí)用性。