第1章 受到一點(diǎn)刺激，“嫉妒心就發(fā)作”，根本停不下來(lái)！

01“憑什么是他！”

02 不受控制的動(dòng)物本能：嫉妒

03 內(nèi)心的“陰暗面”爆發(fā)！

04 停止嫉妒，身體的疼痛才會(huì)消失

第2章 為什么總是嫉妒別人呢？

01 親子關(guān)系是滋生嫉妒的溫床

02 只因?qū)Ψ健氨茸约耗贻p”，便焦躁不安

03“優(yōu)越感的錯(cuò)覺”使人認(rèn)為“我高于平均水平”

04 什么人我們不會(huì)嫉妒？

第3章 擺脫病態(tài)心理，未來(lái)會(huì)變得妙不可言！

01 要意識(shí)到自己的嫉妒心理

02 那些憤怒、悲傷的情緒可能是別人的

03 穿越到十年后

04 要真心為別人的成功而高興

第4章 如何應(yīng)對(duì)別人的嫉妒心

01 哪種人容易遭受嫉妒和攻擊？

02 不要過(guò)于在意別人的感受

03 只要意識(shí)到“他正在嫉妒我”就夠了

04 假裝成朋友的人

05 性騷擾和權(quán)力騷擾源于嫉妒

第5章 自卑感的真面目

01 “要是有機(jī)會(huì)，我肯定能比他做得更好”

02 不要對(duì)自己的短處反應(yīng)過(guò)度

03 我是金子，終會(huì)發(fā)光

04 由于別人的嫉妒和攻擊而喪失自信

05 擺脫自卑的三個(gè)步驟

06 只是想象成捆兒的鈔票就能得到救贖的人

第6章 歡迎來(lái)到?jīng)]有惡性競(jìng)爭(zhēng)、真正自由的世界

01 做自己喜歡的事情

02 過(guò)于優(yōu)先考慮他人的感受，導(dǎo)致不知道自己到底想做什么

03 嫉妒會(huì)泯滅人的才華

04 做“本來(lái)的自己”就好

05 擺脫嫉妒和自卑，變成自己喜歡的樣子

后 記