美國國家育兒中心獎、父母選擇獎等大獎獲得者力作
美國亞馬遜五星圖書
面對繁重的學習任務和課外培訓班等，孩子會產(chǎn)生厭學、焦慮、壓力大、積極性降低、成績下降、任務完不成等問題，這些壓力對孩子的成長有促進作用，但如果沒有科學的引導，也能把他們壓倒。本書將教會孩子有效的任務和壓力管理方法，以能減輕孩子精神和大腦的負擔，讓他們的精力更充沛、大腦更活躍，逐步提升他們的學習能力。

現(xiàn)在的孩子常常沉迷于手機、電視、游戲等不利于他們集中注意力的事情。在學習的時候會出現(xiàn)注意力不集中，做著一件事想著另外一件事的情況，而科學研究表明，我們很難同時做好多項工作，如果注意力分散，大腦會不停切換，造成效率降低。因此，家長需要讓孩子理解大腦的工作原理，并教會他們一些培養(yǎng)專注力的方法，讓他們學習的時候更專心，付出同樣的時間，取得更好的成績。