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健美操與科學(xué)健身 
定 價(jià)：48 元
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健美操是目前社會(huì)上和學(xué)校中非常流行的健身項(xiàng)目，受到了廣大民眾的喜愛。《健美操與科學(xué)健身》專門針對(duì)熱愛健美操運(yùn)動(dòng)的普通練習(xí)人群的特點(diǎn)編寫，適合對(duì)健美操感興趣的人士閱讀學(xué)習(xí)，也可作為學(xué)校健美操課程的參考資料。
《健美操與科學(xué)健身》從健康的角度詮釋健美操，提倡體育與健康相結(jié)合，健美操鍛煉與健康相結(jié)合，吸收了國(guó)內(nèi)外相關(guān)書籍的長(zhǎng)處，并按照我國(guó)讀者易于理解的形式重新編排，層次清晰，圖文并茂，通俗易懂，便于學(xué)習(xí)和掌握。運(yùn)用解剖學(xué)和生理學(xué)知識(shí)說明動(dòng)作技術(shù)原理和練習(xí)方法，使讀者清楚快速地了解健美操運(yùn)動(dòng)，還可以根據(jù)圖片掌握一定的簡(jiǎn)單動(dòng)作和做動(dòng)作的正確方法。不僅學(xué)會(huì)運(yùn)用健美操作為練習(xí)手段，而且懂得其中的道理，達(dá)到安全有效地鍛煉身體的目的，并能長(zhǎng)期堅(jiān)持健美操鍛煉。
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