目錄

第 一部分概念與框架 001

第 一章格林伯格與EFT 的誕生 003

格林伯格與EFT 的發(fā)展史 004

中國學(xué)員對格林伯格的印象 004

自信卻略帶憂慮的童年 005

從工程學(xué)到心理學(xué) 006

羅杰斯的人本主義精神 006

格式塔的體驗(yàn)式治療 008

站在巨人肩膀上的EFT 009

EFT 在亞洲的發(fā)展 012

EFT 理論與腦神經(jīng)科學(xué)研究結(jié)果不謀而合 013

情緒影響了記憶、想法、決定和敘事結(jié)構(gòu) 013

覺察和象征化表達(dá)情緒 014

情緒可以轉(zhuǎn)化情緒 015

通過重新整合，情緒可以改變記憶 016

第二章EFT 的核心概念 019

情緒 019

情緒基模 020

情緒反應(yīng)的分類 025

原發(fā)情緒 026

繼發(fā)情緒 027

工具性情緒 028

心理治療中關(guān)注的基本情緒 030

愛 031

憤怒情緒 032

悲傷情緒 034

恐懼情緒 034

羞恥感 035

厭惡感 036

EFT 對人的內(nèi)在運(yùn)作的假設(shè) 037

第三章EFT 操作框架 040

治療三階段 040

聯(lián)結(jié)與覺察的階段 041

喚起與探索的階段 042

產(chǎn)生替代選擇的階段 042

任務(wù)模型 043

何時(shí)做何事？標(biāo)記的概念 048

來訪者情緒處理的流程 049

記憶的轉(zhuǎn)化 060

第二部分EFT 之操作技巧 065

第四章治療師的在場與共情 067

治療師的在場 068

細(xì)化的共情技巧 068

共情性理解 069

共情性探索 070

共情性肯定/ 認(rèn)可 074

共情性喚起 077

共情性猜測 080

共情性再聚焦 082

治療師如何才能更好地共情 084

放下 084

進(jìn)入當(dāng)下 085

共鳴/ 共振 085

掌握和表達(dá) 086

永遠(yuǎn)保持非專家的態(tài)度 086

第五章評估情緒風(fēng)格與情緒調(diào)節(jié) 088

處理情緒的方式 089

關(guān)注情緒 089

標(biāo)明情緒（象征化） 090

表里一致 090

接納情緒 090

主體性/ 自我能動性 090

調(diào)節(jié)情緒 091

分辨情緒 091

分辨情緒反應(yīng)類型 092

分辨情緒激活程度 092

情緒喚起程度量表 093

體驗(yàn)量表 094

聲音質(zhì)感評估 094

情緒調(diào)節(jié)的技巧 097

情緒調(diào)節(jié)能力 097

如何幫助情緒高喚起的來訪者 097

如何幫助情緒低喚起的來訪者 099

第六章人際關(guān)系標(biāo)記與體驗(yàn)性標(biāo)記 102

人際關(guān)系標(biāo)記 102

治療同盟 102

關(guān)系破裂與修復(fù) 103

脆弱標(biāo)記 104

接觸障礙 105

體驗(yàn)性標(biāo)記 105

注意力聚焦困難 105

不清晰的感受 107

第七章重整內(nèi)在心理結(jié)構(gòu)的標(biāo)記自我與自我的關(guān)系 113

自我批評 115

處理體驗(yàn)者的崩塌 118

需求之后喚起慈悲 120

喚起捍衛(wèi)自己的憤怒 121

加強(qiáng)憤怒 122

關(guān)注肢體語言 122

軟化與協(xié)商 124

探索批評聲音的來源 124

自我打斷 125

焦慮分裂 133

自我安撫 138

第八章重整內(nèi)在心理結(jié)構(gòu)的標(biāo)記自我與重要他人的關(guān)系 142

針對未竟事宜的標(biāo)記和任務(wù) 143

征求同意 145

建立連接 147

分辨情緒 148

深化情緒 150

表達(dá)需求之后 151

表達(dá)情緒 152

放下期待 160

通用技巧 163

如何結(jié)束 166

空椅工作的變化版 169

當(dāng)前人際關(guān)系 169

侵犯者/ 加害者創(chuàng)傷 170

第九章重新梳理的標(biāo)記 171

有問題的反應(yīng) 172

識別標(biāo)記 173

場景重現(xiàn) 173

尋找顯著的刺激點(diǎn) 174

意義銜接 175

識別并重新檢驗(yàn)自我基模 175

擴(kuò)展并考慮新的選擇 176

敘事壓力 177

介紹創(chuàng)傷敘事 179

進(jìn)入創(chuàng)傷敘事 179

創(chuàng)傷敘事的深度體驗(yàn) 180

探索創(chuàng)傷的意義和影響 181

評估核心價(jià)值和信念 181

理解和接納創(chuàng)傷 181

意義抗?fàn)?182

說明階段 183

探索階段 184

修正階段 185

第十章EFT 的個(gè)案概念化 187

MENSIT 187

識別標(biāo)記 188

識別核心情緒 188

識別需求 189

繼發(fā)情緒 190

識別打斷 190

識別主題 190

三階段雙軌道 193

五維個(gè)案概念化模型 196

治療重點(diǎn) 197

關(guān)鍵的任務(wù)標(biāo)記 197

主要情緒基模 197

來訪者的情緒處理模式 198

性格特點(diǎn)人際與自我的內(nèi)在風(fēng)格 198

轉(zhuǎn)化情緒痛苦的流程 199

第三部分EFT 之進(jìn)階技能與應(yīng)用 203

第十一章EFT 的進(jìn)階技能 205

治療師對情緒的覺察能力 205

如何深化情緒 206

共情技術(shù)的運(yùn)用 207

回到童年創(chuàng)傷事件，喚起具體記憶情節(jié) 209

椅子工作 210

邀請來訪者進(jìn)入體驗(yàn) 211

促進(jìn)對話的進(jìn)行 213

扮演負(fù)面角色深化情緒 215

善用語音語調(diào)，留些空間讓情緒升起 216

個(gè)案概念化引導(dǎo)下的標(biāo)記選擇與核心情緒喚起 216

表層分裂與深層分裂 220

哀悼與放下 223

第十二章EFT 的應(yīng)用與未來發(fā)展 227

抑郁障礙 227

焦慮障礙 231

焦慮的自我分裂 231

情緒的失調(diào) 232

情緒基模的探索 232

具體的情緒體驗(yàn) 232

自我結(jié)構(gòu) 232

近期生活事件的角色 233

復(fù)雜性創(chuàng)傷/ 脆弱過程 233

進(jìn)食障礙 238

進(jìn)食障礙的問題 238

情緒與進(jìn)食障礙的關(guān)系 239

EFT 用于進(jìn)食障礙 239

聚焦情緒的家長工作坊 244

行為訓(xùn)練/ 康復(fù)訓(xùn)練 246

情緒教練 246

修復(fù)關(guān)系 246

處理卡點(diǎn) 247

聚焦情緒的伴侶治療 247

情緒調(diào)節(jié)是支配伴侶互動的主要?jiǎng)恿?247

伴侶互動循環(huán)的核心維度：依戀關(guān)系、身份認(rèn)同、吸引力 248

與互動循環(huán)有關(guān)的不同原發(fā)情緒與繼發(fā)情緒分類 249

EFT 伴侶治療的干預(yù)方法：五階段模型 250

寬恕與情感傷害的療愈 252

結(jié)語 253

附錄一格林伯格與抑郁障礙患者蒂昂的第 一次治療自我批評 255

附錄二格林伯格與蒂昂的第二次治療與母親的未竟事宜 273