我和易怒、控制欲超強(qiáng)的人打交道已經(jīng)有15年的歷史了，在這個(gè)過(guò)程中，我的角色是咨詢者、評(píng)估者和調(diào)查者，所經(jīng)手的兩千多個(gè)案例，讓我積累了大量的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)。我清楚地了解虐待和控制的危險(xiǎn)信號(hào)，事實(shí)上，這些信號(hào)是我們?cè)谠缙陔A段可以注意到的。我也知道一個(gè)控制欲極強(qiáng)的人真正想要說(shuō)的是什么，也就是那些隱藏在他的話語(yǔ)后面真正的含義。我還見(jiàn)過(guò)各種用來(lái)判斷當(dāng)言語(yǔ)和情緒侵犯終演變?yōu)楸┝Φ那榫�。我甚至找到了將那些假裝改變的有虐待傾向的人，從真心想要改變自己的人中甄別出來(lái)的方法。我也掌握一些施虐者對(duì)自己的虐待傾向知之甚少這一驚人情況--我的客戶和那些沒(méi)有虐待傾向的人，在情感經(jīng)歷方面其實(shí)差別很小--包括他們的想法。答案藏在他們的內(nèi)心深處。
　　不過(guò)，我很欣慰自己不是那個(gè)需要的人。能夠從這些關(guān)于施虐者的知識(shí)和他們的想法中受益的是女性。她們能用我已經(jīng)了解到的知識(shí)，幫助自己發(fā)現(xiàn)是否受到控制或者在交往過(guò)程中是否被貶損，如果虐待真的發(fā)生了，就要找到不受虐待的方法，還要知道下一次如何避免與有虐待傾向的人--或者和控制欲極強(qiáng)的人--交往。本書(shū)的目的就是讓你能夠懂得保護(hù)自己不受易怒且控制欲極強(qiáng)的人，施加身體和心理的傷害。
　　為寫(xiě)這本書(shū)，我羅列了一個(gè)有21個(gè)問(wèn)題的清單。這些都是女性常向我提出的問(wèn)題--關(guān)于她們的虐待狂伴侶的。這些問(wèn)題有：
　　"他真心覺(jué)得對(duì)不起嗎？"
　　"為什么很多朋友都站在他那邊？"
　　"將來(lái)，他真的會(huì)打我嗎？"
　　……
　　諸如此類(lèi)的問(wèn)題還有很多。然后，我針對(duì)這些她們關(guān)心的問(wèn)題給出了解釋。為了確保女性讀者在看到這本書(shū)時(shí)，能獲得自己迫切需要的幫助，這21個(gè)問(wèn)題將在書(shū)中重點(diǎn)剖析；你需要先很快地瀏覽一下全書(shū)的主要內(nèi)容，然后再有選擇地閱讀自己需要的那部分內(nèi)容。
　　我的另一個(gè)目的是向每一個(gè)正在與施虐者進(jìn)行抗?fàn)幍谋慌罢咛峁�幫�?-不管她給這段關(guān)系的交往對(duì)象貼上什么樣的標(biāo)簽，"控制"和"虐待"一定少不了，你可能覺(jué)得這些詞不太適合你的特殊情況。這里的"施虐者"特指那些使用控制、貶低或者威脅語(yǔ)言的人。有些情況下，可能是肢體傷害，而另一些時(shí)候則是使用羞辱性言語(yǔ)，但是不會(huì)威脅恐嚇?biāo)齻儭Ｔ跁?shū)中的某些部分，我所描述的施虐者，心情會(huì)時(shí)好時(shí)壞，這使得其他人永遠(yuǎn)無(wú)法知道他們的"真實(shí)面目"，因此也無(wú)法明確辨識(shí)（"貼標(biāo)簽"）。你的伴侶可能很傲慢或者喜歡玩一些心理游戲，或者不斷表現(xiàn)得自私自利，但是他更好的一些方面會(huì)讓你覺(jué)得他和"施虐者"這個(gè)詞簡(jiǎn)直風(fēng)馬牛不相及。請(qǐng)別被我的用詞所困擾，我只是簡(jiǎn)單選了"施虐者"這個(gè)詞作為"長(zhǎng)期使他們的伴侶受到虐待和貶損的男性"的簡(jiǎn)稱。如果你發(fā)現(xiàn)有更好、更合適用來(lái)定義他的詞，完全可以使用不同的稱呼。但是不管你的伴侶用的是什么樣的虐待方法，重要的是確保你能在本書(shū)中找到這些困擾你的問(wèn)題的答案。
　　那段與憤怒和控制欲極強(qiáng)的人共事的經(jīng)歷
　　我從1987年開(kāi)始，對(duì)有施虐傾向的男性進(jìn)行單獨(dú)或者群體輔導(dǎo)，那時(shí)是在為一個(gè)叫做Emerge的組織（美國(guó)個(gè)為虐待女性的男性提供特別輔導(dǎo)的機(jī)構(gòu)）工作。在接下來(lái)大約5年的時(shí)間里，我所接待的客戶幾乎都是自愿來(lái)接受輔導(dǎo)的。他們大多是因?yàn)樗�的�?qiáng)烈要求，她們主要以離開(kāi)相威脅，或者已經(jīng)離開(kāi)了他。在很多案例中，她甚至向法院申請(qǐng)了限制令，從法律上禁止他靠近自己。他尋求咨詢幫助的主要目的是為了挽救這段關(guān)系。男人們?yōu)樽约旱呐按�行為覺(jué)得內(nèi)疚或者不舒服是很正常的情況，但是他們總是有很多借口和理由，所以懊悔之情不足以使他們堅(jiān)持完成我的課程。在那些年里，我輔導(dǎo)的客戶更多的是使用言語(yǔ)和情緒虐待而非肢體暴力，盡管她們多數(shù)都受到過(guò)肢體威脅或至少偶爾受到羞辱。
　　到了20世紀(jì)90年代，法律體系開(kāi)始比以往更加關(guān)注家庭暴力，那些受到法律條令管制的男士們，剛開(kāi)始是少數(shù)幾個(gè)，后來(lái)就泉水般涌到了我們機(jī)構(gòu)的門(mén)口。這些人和之前的當(dāng)事人相比，有更加強(qiáng)烈的使用肢體暴力的傾向或者習(xí)慣。有時(shí)候還會(huì)動(dòng)用武器或者進(jìn)行強(qiáng)烈的毆打，導(dǎo)致受害者不得不住院進(jìn)行治療。通過(guò)觀察，發(fā)現(xiàn)這些施虐者在其他方面和那些語(yǔ)言上有虐待行為的人沒(méi)什么明顯的不同：態(tài)度和借口幾乎是雷同的。更重要的是，這些人的伴侶所描述的生活狀況也和那些受到心理虐待的女性大體相同，這表明，不同的虐待情況對(duì)女性生活所產(chǎn)生的影響是類(lèi)似的。
　　如果他已經(jīng)開(kāi)始了一段新的關(guān)系，我們也會(huì)和他現(xiàn)在的伴侶進(jìn)行交談。新伴侶是我們開(kāi)始關(guān)注的一部分，因?yàn)檫@些施虐者可能會(huì)將這種習(xí)慣延續(xù)下去。在訪談的過(guò)程中，我們感觸深的就是交往過(guò)程中的控制和權(quán)力。溝通結(jié)果也告訴我們，有虐待傾向的男性講的故事總是對(duì)自己的行為否認(rèn)、弱化和扭曲，以至于如果不仔細(xì)傾聽(tīng)女性一方的敘述，根本無(wú)法對(duì)他們之間的虐待關(guān)系準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)。
　　為有虐待傾向的人提供咨詢服務(wù)不輕松，他們很不愿意面對(duì)自己給伴侶、孩子造成的傷害。他們會(huì)死守著自己的各種借口，責(zé)備受害者。你在本書(shū)中將看到，他們會(huì)運(yùn)用各種虐待方式獲得特權(quán)，他們已經(jīng)形成了思維定式，這讓改變他們的想法--尊重對(duì)方變得極其困難。
　　有時(shí)候，我會(huì)問(wèn)：如果一個(gè)有虐待傾向的男性如此頑固，我為什么還要致力于此？原因很多。首先，如果這個(gè)群體里有1/10的人能夠真正地改變，那么我所投入的時(shí)間和精力也算是有所值，因?yàn)樗�的伴侶和孩子的生活質(zhì)量會(huì)發(fā)生明顯的變化。第二，我堅(jiān)信應(yīng)該讓施虐者為自己的行為負(fù)責(zé)。如果他參加了施虐者輔導(dǎo)項(xiàng)目，至少能夠意識(shí)到要為自己的行為承擔(dān)責(zé)任，而我也希望（并看到這樣的跡象）文化價(jià)值觀在一段時(shí)間后，能夠改變?nèi)藗冮L(zhǎng)期虐待自己伴侶并貶低女性的習(xí)慣。第三，可能也是重要的一點(diǎn)，就是我希望受虐者能夠成為我服務(wù)的主要對(duì)象，我會(huì)每隔幾周和她們聯(lián)系一下。我的目標(biāo)是給她以情感上的支持，幫助她了解咨詢內(nèi)容和她所在社區(qū)現(xiàn)有的法律幫助（通常是免費(fèi)的），并幫助她解開(kāi)那個(gè)施虐者造成的心結(jié)以獲得心情的平靜。我會(huì)讓他難以對(duì)她施加控制，也許我還能夠警告她們對(duì)他們的卑劣手段保持警惕。同樣，我還會(huì)關(guān)注需要我?guī)椭�的孩子，不論我的施虐者客戶是不是決定要嚴(yán)肅面對(duì)自己的問(wèn)題。（在第14章，我介紹了針對(duì)施虐者的咨詢項(xiàng)目的內(nèi)部運(yùn)行情況，并解釋了受虐者如何能確定某些項(xiàng)目運(yùn)行正常。）
　　近些年，我還參與了多個(gè)法庭委托的受虐待兒童調(diào)查員和監(jiān)護(hù)評(píng)估人的工作，也了解了施虐者對(duì)家庭所產(chǎn)生的各種影響。在第10章里我會(huì)向讀者介紹這方面經(jīng)歷帶給我的感受，這些也證明了孩子與一個(gè)施虐者（通常是父親或者繼父）相處，會(huì)對(duì)他產(chǎn)生什么樣的影響--一些施虐者甚至在民事庭采取監(jiān)護(hù)措施期間繼續(xù)他們控制欲極強(qiáng)而又充滿威脅的行為。
　　如何閱讀本書(shū)
　　如果我們身邊有一個(gè)憤怒且控制欲很強(qiáng)的伴侶，那么對(duì)他主要的印象就是：他總會(huì)告訴你該做什么，并努力讓你對(duì)自身的價(jià)值產(chǎn)生疑問(wèn)并貶低自己的看法和信念。我不希望書(shū)中記錄的經(jīng)歷讓不健康的行為重新出現(xiàn)在你的生活中。首先，在閱讀本書(shū)的時(shí)候，你要在心中記住這樣一條：仔細(xì)聽(tīng)我說(shuō)，同時(shí)也要進(jìn)行獨(dú)立思考。如果我講述的關(guān)于施虐者的任何一部分和你的經(jīng)驗(yàn)不相符，先把它放在一邊，關(guān)注符合你的經(jīng)驗(yàn)的部分。你可能會(huì)不時(shí)地放下書(shū)，對(duì)自己說(shuō)："這些怎樣才能應(yīng)用到我的生活中呢？在這些控制欲很強(qiáng)或者有虐待傾向的人的想法或者行為中，哪些和我的經(jīng)歷相似呢？"如果你讀了幾個(gè)小節(jié)，覺(jué)得沒(méi)有共鳴--可能是因?yàn)槟銢](méi)有孩子或者你的伴侶從不進(jìn)行實(shí)際的恐嚇--直接跳過(guò)這些章節(jié)，看那些對(duì)你有幫助的部分就可以了。
　　有的人會(huì)發(fā)現(xiàn)單獨(dú)看這本書(shū)非常困難，因?yàn)樗鼏拘蚜艘恍┳阋宰屓酥舷⒌挠洃浐透惺堋Ｒ虼�，我要鼓�?lì)你去向那些你覺(jué)得信得過(guò)的朋友、家人尋求幫助。閱讀本書(shū)就好像是一個(gè)讓你頭腦更加清醒的過(guò)程，這種清醒可能會(huì)讓你一時(shí)更加痛苦或者壓抑。
　　和關(guān)心你的人討論你所受到的虐待肯定會(huì)很不舒服--我完全能夠理解。你可能會(huì)覺(jué)得有這樣的伴侶是一件讓人羞恥的事情，他非常不友好、非常粗魯，而你也可能會(huì)害怕，他會(huì)因?yàn)槟汶x不開(kāi)他，而對(duì)你很苛刻�；蛘吣愕那樾瓮耆�相反：周?chē)�的人很喜歡你的伴侶，你擔(dān)心在你描述伴侶有多卑鄙或者有虐待傾向時(shí)，他們不會(huì)相信你。請(qǐng)記住，不要在乎這些，關(guān)鍵是要把自己從"我們之間的關(guān)系到底怎么了"的壓抑和困惑中解脫出來(lái)。找一個(gè)你能夠信任的人--哪怕你從沒(méi)有考慮過(guò)向這個(gè)人敞開(kāi)心扉--釋放自己的壓力。這可能是你走出受控制和虐待生活重要的一步。
　　如果你的伴侶控制或者貶低行為是長(zhǎng)期的，毫無(wú)疑問(wèn)，你需要花大量時(shí)間仔細(xì)揣摩這個(gè)人，你會(huì)琢磨如何才能取悅他，如何能夠把他留在身邊，或者如何才能讓他改變。結(jié)果就是，你根本沒(méi)有時(shí)間考慮自己--除了考慮在他的眼中，你有什么錯(cuò)誤。具有諷刺意味的是，寫(xiě)這本書(shū)的主要原因之一就是讓你少些時(shí)間想他，多些時(shí)間想自己。我希望通過(guò)盡可能多地解答問(wèn)題，消除虐待行為帶來(lái)的困惑，讓你能逃離伴侶設(shè)置的"陷阱"，這樣，你才能讓自己和你的孩子（如果你是個(gè)母親）回到以你為中心的生活中來(lái)。一個(gè)憤怒并控制欲極強(qiáng)的人就像一個(gè)真空吸塵器一樣，把你的心智和生活全都榨干了，而且讓你無(wú)法回到原來(lái)的生活中。所以，步就是要學(xué)會(huì)如何辨別伴侶的所作所為，以及他這樣做的原因，這些將在后面進(jìn)行詳細(xì)介紹。但是，無(wú)論如何，請(qǐng)不要讓他總處在你的生活中心。你應(yīng)該有自己的生活，你有這個(gè)權(quán)利。