孩子真正需要的是什么
24個(gè)月大的秀敏白天不怎么睡覺(jué),晚上也不容易入睡。媽媽一會(huì)兒哼催眠曲,一會(huì)兒抱著她搖一搖,一會(huì)兒又把她放在嬰兒車(chē)?yán)锘我换危珊⒆尤耘f難以入眠。即使秀敏睡著了,聽(tīng)到一點(diǎn)點(diǎn)響聲也會(huì)立刻驚醒。養(yǎng)孩子真是太累了!
3歲的藝娜玩耍一整天絲毫不覺(jué)得累,到了晚上也不睡覺(jué),不讓玩她就鬧脾氣,后鉆進(jìn)在客廳搭的帳篷里不出來(lái)。媽媽諄諄勸誘:現(xiàn)在該睡覺(jué)了,明天還可以再玩呀!可這并不見(jiàn)效。媽媽關(guān)掉客廳的燈假裝進(jìn)了臥室,藝娜一點(diǎn)兒都不害怕。后媽媽只好狠狠地訓(xùn)她一頓,藝娜哭啊鬧啊總算上了床?煽粗⒆舆吽叧槠,父母的心情很沉重,生怕給孩子的內(nèi)心造成傷害。
只要媽媽不在身邊,4歲的小俊就睡不踏實(shí)。小俊媽媽反復(fù)確認(rèn)孩子睡著后,剛要起身離開(kāi),小俊馬上就鬼使神差地睜開(kāi)眼睛找媽媽。深夜半睡半醒時(shí),小俊也會(huì)伸手摸索旁邊的位置,確認(rèn)媽媽在不在。只有媽媽在旁邊,他才能安心睡覺(jué)。這樣的情況反復(fù)發(fā)生,后哄孩子入睡變成了媽媽的煎熬。
5歲的小哲很難入睡,媽媽就給他讀童話書(shū)?勺x了20本,他依舊毫無(wú)困意,眼睛甚至瞪得更圓更精神了,催促媽媽繼續(xù)念下去。媽媽給孩子讀書(shū)讀得嗓子都快啞了。
6歲的敏英睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話:別碰!這是我的!討厭!媽媽?zhuān)∶粲寢寭?dān)心孩子在外面受了刺激,睡覺(jué)前就跟孩子一起躺著聊天,結(jié)果敏英每次都會(huì)哭著把當(dāng)天的傷心事細(xì)數(shù)一遍,導(dǎo)致就寢時(shí)間越來(lái)越晚。媽媽十分困擾:還要繼續(xù)這樣的深夜聊天嗎?
6歲的貞雅因?yàn)樽蛲碜隽素瑝?mèng),今天說(shuō)什么也不肯睡覺(jué),害怕又做那種夢(mèng)。任父母怎樣安慰,都不管用。
諸如此類(lèi),從業(yè)25年來(lái),家長(zhǎng)們向我傾訴各種難題。
結(jié)婚前,我們?cè)陔娨晞』螂娪爸锌吹竭^(guò)許多溫馨的畫(huà)面。熒幕里,孩子們總是穿著漂亮的睡衣躺在床上,媽媽在旁邊輕聲念著書(shū)。孩子很快就入睡了,媽媽面帶慈祥的微笑,在孩子的額頭印下晚安之吻,然后輕輕關(guān)門(mén)離開(kāi)。
看著鏡頭,我們也期待自己能培養(yǎng)出這樣的孩子。但是現(xiàn)實(shí)與此大相徑庭,結(jié)婚生子后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的風(fēng)景簡(jiǎn)直是天方夜譚。媽媽整天疲于照顧孩子,一心盼望孩子趕緊睡覺(jué),好讓自己度過(guò)一個(gè)安靜的夜晚,可孩子偏偏不想睡。后終于把孩子哄睡后,天也微微亮了。
育兒的路上每一天都是挑戰(zhàn)。它不像做數(shù)學(xué)題那樣,套用一個(gè)正確的公式就能解出答案,在育兒這件事上,有時(shí)候誰(shuí)的建議都行不通。父母為此煩惱不已,甚至曾有一位母親哭訴:這是我人生中遭遇到的的難題,以往從沒(méi)經(jīng)歷過(guò)這么大的挫折,育兒真的很難得心應(yīng)手。老師,我感到非常挫敗。
其實(shí),撫養(yǎng)孩子時(shí),只有體驗(yàn)到養(yǎng)育效能感:啊,原來(lái)我這樣做,孩子就會(huì)變得不一樣。父母才能更有信心和斗志。如果經(jīng)常產(chǎn)生挫敗感:到底讓我怎么辦?為什么這么難?育兒壓力指數(shù)就會(huì)上升。后你會(huì)對(duì)自己身為人母的角色產(chǎn)生懷疑:我沒(méi)有資格當(dāng)媽媽?zhuān)∵不如出去工作呢!更甚者,你會(huì)對(duì)孩子徹底失望。有位母親曾哭著說(shuō):上輩子我是造了什么孽呀,竟會(huì)生出這么個(gè)熊孩子!
大家聽(tīng)好了,遇到棘手的問(wèn)題時(shí),我們首先要考慮孩子的立場(chǎng),而不是我們自己。媽媽都感覺(jué)到困難了,孩子心里又能多輕松呢?每個(gè)孩子都在為了生存而掙扎。你要通過(guò)孩子的反常行為,理解他們行為背后想傳達(dá)給媽媽的信息。
孩子年幼時(shí)、長(zhǎng)大后,都會(huì)隨著成長(zhǎng)期的不同,經(jīng)歷很多困難,困擾著無(wú)數(shù)父母兩歲前,大部分孩子都會(huì)出現(xiàn)吃不好、難入睡、經(jīng)?、大小便不能自理等問(wèn)題;兩歲之后直到上小學(xué)前,大部分孩子又會(huì)出現(xiàn)使小性子、壞脾氣、壞習(xí)慣等問(wèn)題。
好在如今有很多的育兒節(jié)目和育兒書(shū),向父母?jìng)魇诟鞣N經(jīng)驗(yàn),所以父母也都很重視孩子的情緒。此刻正在讀這本書(shū)的父母,應(yīng)該也是這樣吧。
但是孩子一上小學(xué),情況就發(fā)生了突變。從前父母經(jīng)常會(huì)詢(xún)問(wèn)孩子過(guò)得怎么樣傷心了嗎,努力讀懂孩子的內(nèi)心;現(xiàn)在父母從早到晚大部分時(shí)間都在關(guān)心與學(xué)習(xí)相關(guān)的話題:學(xué)習(xí)了嗎?做作業(yè)了嗎?補(bǔ)習(xí)班順利嗎?結(jié)果,在這場(chǎng)角力賽上,父母與孩子兩敗俱傷,不僅孩子難受,父母也會(huì)生病。
白天父母和孩子各忙各的事情,等到晚上反思今天和孩子做了什么時(shí)才發(fā)現(xiàn),雖然自己好像有模有樣、很認(rèn)真地輔導(dǎo)孩子,其實(shí)并沒(méi)有靜下來(lái)用心交談過(guò)。
孩子真正需要的是什么?能讓孩子感到幸福的是什么?答案是和父母的友好關(guān)系。孩子只有在和父母交流時(shí),才能真切地體會(huì)到父母對(duì)自己的關(guān)心和愛(ài)護(hù)。
白天太忙而錯(cuò)過(guò)了這樣的交流怎么辦?別急,你還有更好的機(jī)會(huì)。人類(lèi)真實(shí)、放松的時(shí)間是夜晚,如果能很好地利用這段時(shí)間,就可以幫助孩子排解白天所積累的壓力。
如果你還在抱怨孩子不愛(ài)睡覺(jué)的話,那么從現(xiàn)在起,把睡前的這段時(shí)間打造成孩子和父母一天中幸福的時(shí)光吧!下面,讓我們一起去探索這個(gè)神奇的方法。
章 如何和孩子共處
對(duì)世界和父母產(chǎn)生信任 // 003
讓內(nèi)心幸福起來(lái)的力量自尊 // 006
用語(yǔ)言表達(dá)自己的內(nèi)心 // 009
培養(yǎng)孩子的共鳴能力 // 012
和別人建立良好關(guān)系 // 015
第二章 為何選擇睡覺(jué)前15分鐘
舒緩緊張的情緒 // 021
保護(hù)孩子遠(yuǎn)離噩夢(mèng)困擾 // 023
安撫和媽媽分離的焦慮 // 026
治愈受傷的靈魂 // 028
第三章 為何要花時(shí)間哄孩子入睡
睡眠不足對(duì)孩子有哪些影響 // 034
韓國(guó)的孩子睡得好嗎 // 037
睡眠時(shí)間與睡眠質(zhì)量,哪個(gè)更重要 // 039
孩子的睡眠好,媽媽更幸福 // 042
一起睡好,還是分開(kāi)睡好 // 046
第四章 白天過(guò)得好,晚上睡得才更好
父母想成長(zhǎng),需要知道這些事 // 051
不生氣的訓(xùn)育方法 // 058
陪孩子做游戲時(shí)父母應(yīng)持的態(tài)度 // 065
第五章 讓睡覺(jué)前15分鐘更充實(shí)的方法
制定規(guī)則,保持儀式感和一貫性 // 073
放松緊張情緒,先讓孩子的身體放松下來(lái) // 075
講故事:童話故事有哪些魅力 // 079
幾個(gè)要領(lǐng),提高睡前講童話故事的效果 // 089
交談短小精悍的談話技巧 // 096
幾個(gè)要領(lǐng)幫你傾聽(tīng)孩子的心 // 105
編故事,掙脫束縛,與孩子更親近 // 112
幾個(gè)要領(lǐng)幫你編出簡(jiǎn)短的故事 // 116
為孩子讀書(shū):給孩子讀書(shū)有什么好處 // 120
簡(jiǎn)單的游戲增進(jìn)關(guān)系的絕妙藥方 // 123
第六章 不同性情的孩子,不同的睡前15分鐘
敏感挑剔的孩子 // 127
注意力不集中的孩子 // 135
不安感高、憂心忡忡的孩子 // 139
有自慰行為的孩子 // 143
沒(méi)有媽媽就睡不著的孩子 // 147
纏著父母繼續(xù)念書(shū)的孩子 // 150
經(jīng)常做噩夢(mèng)、容易失眠的孩子 // 152
第七章 培養(yǎng)父母的角色自信
何為不稱(chēng)職的父母 // 157
獨(dú)自辛苦的時(shí)候,記得去請(qǐng)求幫助 // 160
先解決夫妻之間的不和 // 162
和孩子保持適當(dāng)?shù)男睦砭嚯x // 164
父母要自我稱(chēng)贊和自我鼓勵(lì) // 168
尾聲 和孩子一起整理幸福的一天 // 172