女性健康受體內(nèi)激素的影響從青春期、性成熟期、更年期到老年期,在生命的各個階段,女性對身心健康的管理提出的要求都超過了以往婦科和內(nèi)科的范疇。
《圖解女性身體實用手冊(全方位圖解美繪版)》就是這樣一本有針對性的讀物,書中圖文并茂地介紹了女性的生理特點、女性特有的羞于向人啟齒的身體癥狀以及婦科各種疾病的自測方法。比如乳腺癌和子宮癌,如果及早發(fā)現(xiàn)都是能夠治愈的。請意識到自己作為女性的事實,了解針對女性的身體檢查。每位女性朋友好都能掌握一套適用于自己的健康保健方法。
愛自己,就從珍惜自己的身體開始。重新學(xué)習(xí)照顧和運用身體,學(xué)會在逐漸僵硬的身體中喚醒身體的欲望,以柔軟的態(tài)度喚醒女性的綻放!一本女性不可不讀的健康寶典,能讓每一位閱讀她的女性朋友受益終生!
女人由于生理結(jié)構(gòu)和男人不同,所以比男人更容易患有一些疾病。但由于各種原因,女人又常常有意或無意忽視自己的健康,這是對自己身體不負(fù)責(zé)任的行為。
《圖解女性身體實用手冊(全方位圖解美繪版)》從女性生理和心理兩方面入手,幫助女性朋友了解自己的身心健康狀況,并介紹了一些女性日常保健的知識,提供了切實有效的解決措施。另外,《圖解女性身體實用手冊(全方位圖解美繪版)》著重介紹女性自我保健的方法和技巧,是集科學(xué)性、知識性、實用性為一體的圖書。針對女性生理特點,用現(xiàn)代的手繪圖解手法,對女性的身體進(jìn)行闡釋,幫助女性更好地了解自己的身體,解決身體問題,找回健康。全書內(nèi)容涉及多方面,圖文并茂、通俗易懂,是現(xiàn)代女性生活的健康保健書!
章認(rèn)識女性
當(dāng)精子遇到卵子
受孕
決定后代性別的細(xì)胞
胎兒形成過程
嬰兒生長發(fā)育過程
兒童期生長發(fā)育
青春期
成年
男性與女性的差異
生理機能
生殖系統(tǒng)
智力與情感
運動與耐力
第二章從頭到腳了解自己
女性身體內(nèi)部
骨骼系統(tǒng)
肌肉系統(tǒng)
心血管系統(tǒng)
消化系統(tǒng)
泌尿系統(tǒng)
呼吸系統(tǒng)
生殖系統(tǒng)
月經(jīng)
神經(jīng)系統(tǒng)
內(nèi)分泌系統(tǒng)
免疫系統(tǒng)
女性身體外部
皮膚
毛發(fā)
眼睛
耳朵
鼻子
口腔
牙齒
乳房
手
指甲
腿
腳
第三章不可不知的女性疾病
身體疾病·女性疾病
泌尿系統(tǒng)疾病
經(jīng)期疾病
子宮疾病
子宮頸疾病
卵巢疾病
盆腔炎
陰道炎
性病
艾滋病
危害身心健康的因素
壓力
依賴性
女性與吸煙
女性與酒精中毒
女性與藥物
飲食過量
疾病的社會根源
角色沖突
職業(yè)壓力
家庭壓力
社會壓力
第四章我的健康我做主
健康狀況評估
健康測試
乳房檢查
子宮頸抹片檢查
睡眠需要
生理節(jié)奏
放松
瑜伽
冥想
催眠
補充醫(yī)學(xué)
針灸療法
指壓按摩與針壓法
芳香療法
草藥
色彩療法
整骨療法
反射療法
藝術(shù)療法
第五章科學(xué)生育
生殖
性交
第六章人到中年
絕經(jīng)期
絕經(jīng)期的開始
絕經(jīng)期的癥狀
科學(xué)方法面對絕經(jīng)期的情緒變化
絕經(jīng)期后的變化
激素替代療法
第七章慢慢變老
身體、情感變化
身體變化
情感變化
疾病與年老
角色變化
退休后的調(diào)節(jié)
喪偶后
老年健身