本教材立足中職生實(shí)際，從中職生的生活、學(xué)習(xí)與未來創(chuàng)業(yè)發(fā)展為視角，闡述了心理健康及提升的內(nèi)容。全書共 八篇 十六 單元。主題明確，內(nèi)容豐富，涵蓋了中職生人生轉(zhuǎn)變的各種矛盾，涉及中職生的 生命輔導(dǎo)、生涯發(fā)展 、自我認(rèn)識、心理問題及維護(hù)、學(xué)習(xí)動機(jī)與方法、青春期成長、挫折與應(yīng)對、情緒管理，以及人際及溝通等。通過系統(tǒng)學(xué)習(xí)，可以幫助中職生增加自信，積極學(xué)習(xí)，樂于交往，自覺維護(hù)身心健康，自我管理，以及為實(shí)現(xiàn)中國夢而立志創(chuàng)業(yè)。本書是一本集趣味性和實(shí)用性為一體的指導(dǎo)書籍。