本教材立足中職生實際，從中職生的生活、學習與未來創(chuàng)業(yè)發(fā)展為視角，闡述了心理健康及提升的內容。全書共 八篇 十六 單元。主題明確，內容豐富，涵蓋了中職生人生轉變的各種矛盾，涉及中職生的 生命輔導、生涯發(fā)展 、自我認識、心理問題及維護、學習動機與方法、青春期成長、挫折與應對、情緒管理，以及人際及溝通等。通過系統(tǒng)學習，可以幫助中職生增加自信，積極學習，樂于交往，自覺維護身心健康，自我管理，以及為實現(xiàn)中國夢而立志創(chuàng)業(yè)。本書是一本集趣味性和實用性為一體的指導書籍。