籃球智商:制勝賽場的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練指南
定 價(jià):69 元
在籃球比賽中,只有準(zhǔn)確判斷賽場局勢、不斷做出決策的球員才能充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢,大展身手。本書介紹了提高籃球智商所需的29項(xiàng)技術(shù),針對近、中、遠(yuǎn)三個(gè)距離范圍內(nèi)的多個(gè)攻防場景提高球員的籃球智商。同時(shí),本書還給出了84種提高籃球智商的具體方法,結(jié)合500多幅彩色示意圖,幫助球員扎實(shí)地掌握技術(shù),全面提高個(gè)人及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
在賽場上,左右勝負(fù)的關(guān)鍵是球商!
高球商的選手能夠:全面把握賽場局勢 時(shí)刻做出決定 充分發(fā)揮自身及隊(duì)友能力= 引領(lǐng)隊(duì)伍走向勝利!
翻開《籃球智商》,理論與實(shí)踐雙管齊下:超500幅全彩分步驟圖解29項(xiàng)提升球商的核心策略84種實(shí)用技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)全距離下的多種攻防場景
掌握球場智慧,實(shí)現(xiàn)表現(xiàn)!
鈴木良和。日本知名籃球教練,體育學(xué)碩士。籃球訓(xùn)練機(jī)構(gòu)ERUTLUC股份有限公司代表董事、籃球家庭教師項(xiàng)目創(chuàng)始人。本科畢業(yè)于千葉大學(xué)教育學(xué)院運(yùn)動(dòng)科學(xué)系,后攻讀同校教育學(xué)研究系保健體育方向的碩士學(xué)位。研究生在讀期間獨(dú)自創(chuàng)立了將籃球指導(dǎo)和家庭上門指導(dǎo)結(jié)合的籃球家庭教師項(xiàng)目。致力于青少年球員及籃球教練的育成,積極到各學(xué)校及訓(xùn)練所開辦籃球課程,并活躍于多種媒體。曾撰寫及審定過《籃球的教科書》等數(shù)十種籃球指導(dǎo)書籍。
第1章 與籃球智商相關(guān)的五大能力什么是籃球智商?了解籃球競技的目的和特點(diǎn)與籃球智商相關(guān)的五大能力球員克服自身弱點(diǎn),有助于整支球隊(duì)獲勝必須掌握的基本技術(shù)投籃的基本要領(lǐng)運(yùn)球的基本要領(lǐng)對待訓(xùn)練的態(tài)度不同,技術(shù)的掌握程度就有差異關(guān)于團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練的思考專欄1 球員的成長過程
第2章 提升籃球智商的訓(xùn)練方法①在籃筐附近創(chuàng)造投籃機(jī)會(huì)的打法能決定勝負(fù)的在籃筐附近的打法01即使跑得不快,也能過人02在開始突破時(shí)就徹底擺脫防守球員03不被防守球員看穿運(yùn)球結(jié)束后的打法04小個(gè)子球員在籃筐附近也能得分05掌握造犯規(guī)的方法06穩(wěn)妥的背打能創(chuàng)造更多得分機(jī)會(huì)07小個(gè)子球員也能搶到很多籃板球08快攻能創(chuàng)造更多得分機(jī)會(huì)專欄2 球員思維模式的變化
第3章 提升籃球智商的訓(xùn)練方法②在中距離區(qū)域的打法對獲勝至關(guān)重要的在中距離區(qū)域的打法01突破受阻時(shí),球不能被搶走02不進(jìn)行多余的移動(dòng),創(chuàng)造無人盯防的機(jī)會(huì)03做好掩護(hù)配合使進(jìn)攻更加巧妙04投籃狀態(tài)不要出現(xiàn)大幅度波動(dòng)05無論在什么狀態(tài)下都能將球投進(jìn)去06采用在禁區(qū)附近的打法組織進(jìn)攻專欄3 約翰伍登成功哲學(xué)在青少年球員指導(dǎo)工作中的應(yīng)用
第4章 提升籃球智商的訓(xùn)練方法③在外線的打法為有效進(jìn)攻提供支持的在外線的打法01不被防守球員察覺意圖的安全傳球02內(nèi)線滲透傳球不被截?cái)?br />03增加能帶來得分的助攻的次數(shù)04通過運(yùn)球讓進(jìn)攻方式多樣化05即使承受巨大的防守壓力,也不丟球06在巨大的防守壓力下運(yùn)球突破專欄4 籃球中的P和PC
第5章 提升籃球智商的訓(xùn)練方法④個(gè)人防守技巧以壓制對方球員為目的進(jìn)行防守01不讓對方球隊(duì)順利展開進(jìn)攻021對1時(shí),不讓對方球員輕易突破03增加在各種情況下?lián)寯嗲虻臋C(jī)會(huì)04壓制對方身體素質(zhì)強(qiáng)的球員05更好地應(yīng)對掩護(hù)配合專欄5 日本籃球和歐洲籃球的差距不只體現(xiàn)在身體素質(zhì)上
第6章 提升籃球智商的訓(xùn)練方法⑤團(tuán)隊(duì)的整體配合獲勝所需的團(tuán)隊(duì)配合01善于迫使對方球員出現(xiàn)失誤02阻止對方球隊(duì)采用投籃命中率高的打法03創(chuàng)造機(jī)會(huì),采用投籃命中率高的打法04減少失誤次數(shù)
致 謝