“懷孕的女人是世界上美麗、幸福的女人�！睉言惺桥�人一生中神奇美妙、令人興奮的經(jīng)歷。每一位媽媽關注的話題就是：不要讓寶寶輸在起跑線上。
如何才能擁有健康、聰明的寶寶?經(jīng)常是眾說紛紜，尤其是親朋好友或女性長蘩們的善意，讓人無所適從。其實，給寶寶一個安靜靜適的孕育環(huán)境，是基本也是重要的前提。
一人吃，兩人補。孕產(chǎn)婦處于特殊的生理時期，此時期的飲食，擔負著母子兩入的營養(yǎng)需要，因此合理充分的飲食營養(yǎng)就顯得尤為重要。孕產(chǎn)婦除要提供自身乒斥需營養(yǎng)元素外，還要通過體內(nèi)的生理代謝調(diào)整，提供胎兒生長和乳汁分泌所需要的營養(yǎng)。為此，我們精心為你準備了孕期和產(chǎn)期不同時期的營養(yǎng)常識。其中孕期又分為孕早期、孕中期和孕晚期三個階段，每個階段的飲食特點及側重點又奄所不同。產(chǎn)后的恢復期也不可忽視，既要坐好月子，讓自己盡快恢復，又要為寶寶提供優(yōu)質(zhì)的、充足的乳汁。
在這本書中，婦嬰護理專家為你特別指出孕產(chǎn)婦各個時期的注意事項，并著重強調(diào)孕產(chǎn)婦在飲食方面應注意的一些細節(jié)，營養(yǎng)蛹為你精心搭配食物、設計食譜……讓你吃得安心，養(yǎng)得放心。