章 技能規(guī)劃
　學(xué)會(huì)一種樂(lè)器，音樂(lè)將使你氣質(zhì)不凡
　學(xué)會(huì)游泳，因?yàn)榈厍虮砻?1％的地方都是水
　懂一點(diǎn)兒心理學(xué)，能看穿別人的謊言
　學(xué)會(huì)做飯，這門手藝將陪伴你一生
　選擇一種球類運(yùn)動(dòng)并經(jīng)常參加，提高身體素質(zhì)
　練一手好字，這將是你成人之后的門面
　會(huì)穿衣搭配，塑造屬于自己的良好形象
第二章 學(xué)習(xí)規(guī)劃
　找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，這比好老師更重要
　一本好書給你帶來(lái)的益處要大過(guò)任何一臺(tái)綜藝節(jié)目
　學(xué)好英語(yǔ)，世界上有四分之一的人在使用這種語(yǔ)言
　超前學(xué)習(xí)，走在另一個(gè)自己的前面
　文理兼修，達(dá)?芬奇做學(xué)生那會(huì)兒是不分學(xué)科的
　嘗試寫作，學(xué)會(huì)用文筆表達(dá)自己的思想
　與他人合作做一件事，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神：
　結(jié)識(shí)一個(gè)外地或外國(guó)朋友，感受別樣的思想和文化
　做一次“焦點(diǎn)人物”，鍛煉自己在公眾面前的反應(yīng)能力
　學(xué)會(huì)與他人相處，無(wú)論你是內(nèi)向還是外向
第三章 職業(yè)規(guī)劃
　找一份兼職，開(kāi)始次職業(yè)體驗(yàn)
　了解不同職業(yè)領(lǐng)域的工作內(nèi)容，為以后的選擇作準(zhǔn)備
　選擇與自己興趣愛(ài)好有關(guān)的職業(yè)作為目標(biāo)
　制訂具體的可操作計(jì)劃，向職業(yè)目標(biāo)努力
第四章
　財(cái)富來(lái)源于智慧，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)并擁有它
　培養(yǎng)理財(cái)觀，找到適合自己的賺錢方式
　開(kāi)設(shè)一個(gè)銀行賬戶，管理屬于你自己的錢
　制訂一個(gè)月的支出計(jì)劃，懂得控制自己的開(kāi)支
　零存整取，體會(huì)儲(chǔ)蓄的意義
　分清“需要”和“想要”，按自己的需求去賺取與支配
第五章 社交規(guī)劃
　學(xué)一點(diǎn)兒禮儀知識(shí)，做一個(gè)有教養(yǎng)的人
　學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，做?個(gè)受人歡迎的聽(tīng)眾
　掌握演講的技巧它可以讓你獲得肯定與贊賞
第六章 心智規(guī)劃
　為自己作一次選擇，學(xué)著自己拿主意、作決定
　堅(jiān)持寫日記，磨煉持之以恒的心力
　了解自己的性格弱點(diǎn)，正視自己的短處
　做幾件自己不敢做的事，超越自己的極限
　凡事須判斷輕重緩急，學(xué)會(huì)取舍
　完成答應(yīng)別人的每一件事，做個(gè)守信用的人
　多向成年人學(xué)習(xí)，讓自己慢慢變得成熟
　明辨是非，做對(duì)的事情比把事情做對(duì)更重要
　做心情的主人，控制自己的負(fù)面情緒
　克服做事拖拉的毛病，讓自己變得果斷干練
　學(xué)會(huì)獨(dú)立思考，這些事你早晚要一個(gè)人做
　改善自己的大腦，提升自己的思維和記憶
第七章 生活規(guī)劃
　學(xué)習(xí)一些急救知識(shí)和安全常識(shí)，以應(yīng)對(duì)突發(fā)事件
　培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，讓自己擁有一技之長(zhǎng)
　過(guò)一個(gè)精彩的假期，學(xué)習(xí)一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西
　參加野外生存活動(dòng)，鍛煉自己的勇氣
　培養(yǎng)并保持良好習(xí)慣，讓自己終生受益
　去不同的地方和城市旅游，擴(kuò)大自己的視野
　遠(yuǎn)離酒精、毒品、色情和暴力，擺脫人生中的消極力量
　整理好自己的房間，這是健康、規(guī)律生活的開(kāi)始