《記憶腦科學》從認識自己的大腦和記憶力開始，幫助讀者在短的時間內挖掘大腦的潛能。
《記憶腦科學》共有七章，分別從修煉大腦、改善記憶、補充營養(yǎng)、用腦模式、科學記憶方法、訓練訣竅、記憶鞏固等方面，介紹記憶力開發(fā)和訓練的知識，讓讀者學會用科學的方法提升記憶力，成為令人羨慕的記憶達人。
推薦1：腦力專家親自打造的科學記憶術，專業(yè)性強，教你了解人腦記憶規(guī)律，擬定高效的學習、記憶策略。
推薦2：內容精煉，每天半小時，就能輕松掌握一套腦科學記憶術。
推薦3：解決你不會記憶、忘性大、死記硬背心浮氣躁等各種學習困境�？茖W用腦，克服遺忘，才能高效記憶。
對有些人來講，記憶就像呼吸一樣簡單，而對另一些人來講，記憶就像愚公移山一樣困難。這究竟是為什么呢？難道記憶力真的是天生的？
記憶力就如同是我們身邊的一個熟悉的陌生人。我們說它熟悉，是因為我們每時每刻都會用到它，它貫穿于我們的生活和學習中；我們說它陌生，是因為我們常常琢磨不透它。
記憶力是我們完成信息記憶的決定因素，然而，記憶力并非天生的，我們可以通過后天的鍛煉來提升它。青少年的記憶力正處于非常好的狀態(tài)，同時青少年又面臨著較為繁重的學習任務，這時，青少年如果可以依據(jù)腦科學的相關原理，學習一些記憶力的訓練方法來對自己的記憶能力進行訓練，就能快速調動各項信息，從而高效、精準地處理各類與學習和生活有關的事情。所以，擁有超強的記憶力，對提高我們的學習效率，胸有成竹地應對考試以及生活中的一些壓力具有非常積極的作用。
那么，我們青少年可以通過哪些方法來提升自己的記憶力呢？筆者作為第22屆世界腦力錦標賽世界記憶大師、《強大腦》選手教練，在記憶術方面有著深入的研究，應廣大青少年讀者在記憶方面的需求，專門量身打造了本書。本書中不僅有理論，還有實踐；不僅有鮮活的案例，還有有趣的練習。本書能夠幫助大家重新認識自己的大腦和記憶力，從而在短的時間內挖掘大腦的潛能，掌握提升記憶力的方法和訣竅，進而輕松應對學習上的各種挑戰(zhàn)，成為擁有超強記憶力的學習高手。
吳帝德，2013年倫敦世界腦力錦標賽（第22屆）中國總冠軍，榮獲世界記憶大師終身榮譽稱號；中國超級大腦人才庫成員；《zui強大腦》選手教練；國家一級出版社特聘外語專家；研學大師及思維導圖拼圖品牌創(chuàng)始人；暢銷書《思維導圖寶典》《懶人秒記中考單詞》作者。
第1章
超級記憶力的秘密修煉強大腦
大腦多運動，成就好記憶 / 002
你了解自己的大腦嗎 / 007
是什么在干擾我們的記憶力 / 012
了解記憶力的發(fā)展規(guī)律 / 017
測測你的記憶力 / 023
第2章
改善記憶，從解決遺忘開始
學過的東西為什么記不住 / 030
了解艾賓浩斯遺忘曲線 / 035
健忘和年齡有關嗎 / 040
克服遺忘的關鍵因素 / 044
對記憶術的錯誤理解 / 049
第3章
補足大腦營養(yǎng)，為記憶儲備能量
明確記憶的動機是什么 / 054
你有敏銳的觀察力嗎 / 059
培養(yǎng)興趣，促進記憶力提升 / 063
堅定的自信心會給大腦明確的暗示 / 068
提高注意力能增強大腦感知力 / 072
想象力豐富的人記憶力差不了 / 078
第4章
拓展用腦模式，激發(fā)記憶全面升級
慣性思維是大腦在偷懶 / 084
運用聯(lián)想思維，提升大腦的活躍度 / 089
培養(yǎng)發(fā)散思維，實現(xiàn)高效記憶 / 093
當心齊加尼克效應找上我們 / 098
第5章
6種科學方法助力，練就百變記憶
圖像記憶法 / 104
鏈式記憶法 / 109
定位記憶法 / 113
數(shù)字記憶法 / 119
信箱記憶法 / 125
轉換記憶法 / 132
第6章
掌握訣竅，記憶訓練并不枯燥
限時記憶 / 138
多通道協(xié)同記憶 / 143
理解記憶 / 148
編口訣有助于放松大腦 / 153
歸納分類，讓記憶不再困難 / 158
第7章
持續(xù)鞏固，好習慣養(yǎng)出好記憶
好好睡覺很重要 / 164
吸煙、酗酒傷腦筋 / 169
長期冥想可提高記憶力 / 173
不吃早餐等于殺死腦細胞 / 177
遇事多問為什么 / 181
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