人們常說“無毒一身輕”，你知道身體內(nèi)的毒素是怎樣形成的？你知道它是怎樣影響我們健康的？你知道應(yīng)該怎樣用飲食來排毒嗎？
　　環(huán)境污染、電磁輻射、不良飲食習(xí)慣等都有可能導(dǎo)致人體產(chǎn)生各種生理垃圾，即“毒素”。毒素長期堆積在體肉，就會(huì)引發(fā)記憶力減退、面色灰黃、便秘、痔瘡等一系列健康問題。因此排毒已成為人們共同關(guān)注的健康話題。運(yùn)用食物排毒是最簡便叉行之有效的排毒方法。
　　本書從各個(gè)方面闡述了毒素的來源，生活中常遇到的毒素，排毒的誤區(qū)以及如何利用飲食排毒。生活中我們可以通過飲食排出體內(nèi)積聚的毒素，利用食物加快肝、腎的新陳代謝，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，及時(shí)清除腸道廢物。只有及時(shí)排除體內(nèi)其他器官的有害物質(zhì)及過剩營養(yǎng)，保持五臟和體內(nèi)的清潔，我們才能保持身體內(nèi)在的健康和外在的形美。
　　在這本書里，營養(yǎng)師精心為你推薦10種首選排毒食物，讓你輕松排出體內(nèi)積聚毒素；養(yǎng)生醫(yī)師專門為你羅列70個(gè)飲食細(xì)節(jié)，讓你養(yǎng)成正確的飲食觀，從而遠(yuǎn)離毒素。
　　讓飲食成為一種享受、成為健康的保證、成為最時(shí)尚的藝術(shù)！拿起這本書，你便輕松擁有通往健康之門的金鑰匙。科學(xué)飲食，合理搭配，有效排毒。