本書以《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》（教體藝〔2002〕13號(hào)，以下簡(jiǎn)稱《綱要》）為指導(dǎo)，分上下兩篇。上篇以體育文化基礎(chǔ)知識(shí)為主要內(nèi)容，下篇以體育運(yùn)動(dòng)技能與部分特色項(xiàng)目為主要內(nèi)容。全書緊緊圍繞《綱要》中提出的課程目標(biāo)，突出推進(jìn)陽光體育運(yùn)動(dòng)的鮮明主題，改革大學(xué)體育教材內(nèi)容；緊扣課程的主要目標(biāo)，把“健康第一”的指導(dǎo)思想作為教材內(nèi)容的主線，重視教材內(nèi)容的體育文化內(nèi)涵；弘揚(yáng)我國西部民族傳統(tǒng)體育，汲取世界優(yōu)秀體育文化，體現(xiàn)時(shí)代性、發(fā)展性、民族性和中國特色。