本書在內(nèi)容設(shè)置上，從知識(shí)、技能和自我認(rèn)知三個(gè)層面展開，每個(gè)課題都包含三個(gè)層次：第一，圍繞課題主題，先進(jìn)行案例導(dǎo)入，然后進(jìn)行分析、介紹相關(guān)心理健康知識(shí)和心理調(diào)適技能；第二，在心理健康表現(xiàn)領(lǐng)域，從維護(hù)心理健康的角度出發(fā)，結(jié)合案例闡述心理問題的識(shí)別、預(yù)防和矯正的方法，闡明在大學(xué)生生活的各個(gè)方面如何增進(jìn)心理健康；第三，課程實(shí)踐部分，在前兩部分內(nèi)容的基礎(chǔ)上，通過思考討論、心理測(cè)試及心理練習(xí)等方式和方法，使大學(xué)生在實(shí)踐中成長(zhǎng)，保持心理健康。