第 1章 本真肖像攝影基礎(chǔ) 11 01　本真肖像　13 協(xié)作與隱藏的秘密　15 深入觀察　17 避免矯揉造作　18 02　皮囊之下　21 背后的故事　25 揭露　26 信任與服務(wù)　28 03　肖像攝影的悖論　31 “沙塵暴”　35 轉(zhuǎn)折點　36 復(fù)雜和沖突　39 培養(yǎng)復(fù)雜性　40 04　和諧與沖突　43 微笑與浪尖　45 神秘與復(fù)雜　45 真實的一面　46 05　線　49 我的線　52 “行李箱”與靈魂　53 定義與深度　55 06　搜尋　59 好奇的問題　62 一個意料之外的朋友　63 第　2章 本真肖像的藝術(shù)　65 07　光與心靈　67 尋光　70 08　看不見的光　73 近在咫尺之地　77 增加你的內(nèi)心之光　78 09　定義和耕種靈魂　85 尋找靈魂　88 付諸行動　91 10　沉默　93 頭腦風(fēng)暴　99 11　侘寂　103 我們生活中的侘寂　107 肖像中的侘寂　111 第3章　掌握技術(shù)、攝影器材和光線　113 12　找到完美的肖像鏡頭　115 考慮因素　119 焦距　120 景深　126 尺寸和重量　129 13　曝光設(shè)置　131 你自己決定　133 控制相機　134 曝光方式與設(shè)置　136 14　自然光的使用原則　141 使用自然光的7個原則　145 15　用自然光拍攝　151 攝影與生活　155 關(guān)于光　156 逆光　160 側(cè)光　164 斑駁的光　169 窗光　170 門道光和車庫光　174 開放式遮陰處和封閉式遮陰處　178 內(nèi)在之光　184 第4章　畫中人與被攝主體　187 16　尋找被攝主體　189 劈波斬浪　191 畫中人、被攝主體與模特　193 從現(xiàn)在開始　194 信任的重要性　196 從每次拍攝中總結(jié)經(jīng)驗　196 構(gòu)思能力　198 拓寬思路　201 17　尋找與接近你想要拍攝的人　203 計劃　209 開門見山與因勢乘便　213 簡化你的方法　215 計劃與感恩　217 18　拍前準(zhǔn)備　219 建立思維導(dǎo)圖　220 勾畫藍圖　221 19　自我準(zhǔn)備　225 反饋　228 拍前儀式　231 20　拍攝人，而不是標(biāo)簽　233 掙扎　237 鼓勵與建立信心　239 第5章　擺姿勢、引導(dǎo)和建立聯(lián)系　243 21　定義你的引導(dǎo)風(fēng)格　245 4種引導(dǎo)方式　248 微調(diào)你的引導(dǎo)風(fēng)格　253 22　擺姿勢的實用建議　255 奠定基調(diào)　259 鏡像和示范　260 擺姿勢引導(dǎo)之手勢篇　262 坐姿與站姿　263 解釋你的想法　268 當(dāng)姿勢錯了，你該怎么辦？　271 23　與被攝主體建立聯(lián)系　273 僵住或偽裝　275 鏡中的自我　277 作為鏡子的攝影師　279 積極傾聽　282 重新定位　285 24　他山之石，可以攻玉　289 找到自我　297 25　四步法則　299 提問　300 做動作　307 深呼吸　309 眼神交流　313 總結(jié)　314 第6章　拍攝技巧　317 26　構(gòu)圖　319 指南和規(guī)則　324 相機的高度與角度　338 27　探索和改變　343 初學(xué)者心態(tài)　345 麥迪遜　345 布賴斯　348 伊馮　350 羅布　352 杰克　354 本　356 紐約客　358 史蒂文　360 表弟們　362 第7章　優(yōu)化你的技巧　365 28　鏡頭的另一邊　367 積極的分裂　371 自拍像　372 你就是肖像的被攝主體　374 29　勇氣　377 創(chuàng)意之戰(zhàn)　381 對抗性優(yōu)勢　384 30　內(nèi)心的藝術(shù)　391 生活的藝術(shù)　394 喚醒內(nèi)心的藝術(shù)家　397 31　感恩　403 每日頓悟　407 下馬看花　410 32　常見問題　413 33　未來的旅程　433 我寫這本書的原因　435 你的旅程　436 圖片細節(jié)　439