本書(shū)分為體育健康理論篇、醫(yī)體結(jié)合職業(yè)篇、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技術(shù)篇和中華傳統(tǒng)養(yǎng)生篇四部分，介紹了現(xiàn)代健康觀、體育鍛煉的科學(xué)方法、運(yùn)動(dòng)保健知識(shí)、營(yíng)養(yǎng)與膳食、醫(yī)療保健體育、衛(wèi)生職業(yè)體能、田徑運(yùn)動(dòng)、大球運(yùn)動(dòng)、小球運(yùn)動(dòng)等內(nèi)容。