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媽媽我好難過(guò)怎么辦(精)

媽媽我好難過(guò)怎么辦(精)

定  價(jià):59.8 元

        

  • 作者:[美] 黛博拉·塞蘭尼 著,劉宣谷 譯
  • 出版時(shí)間:2021/6/1
  • ISBN:9787512719736
  • 出 版 社:中國(guó)婦女出版社
  • 中圖法分類:B844.1 
  • 頁(yè)碼:39
  • 紙張:
  • 版次:1
  • 開(kāi)本:12開(kāi)
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每個(gè)孩子都會(huì)經(jīng)歷低落憂郁的情緒,悶悶不樂(lè)、煩躁不安、遠(yuǎn)離他人甚至憂傷郁結(jié)……這種情緒可能是偶爾的,也可能很長(zhǎng)一段時(shí)間,甚至容易跟其他情緒混淆。
書(shū)中以小男孩為視角,分享了他經(jīng)歷難過(guò)的體驗(yàn),以及如何趕跑心里的悲傷,比如與值得信賴的人談心、用蠟筆畫(huà)出悲傷、通過(guò)擠壓粘土釋放壓力,或者聽(tīng)一聽(tīng)美妙的音樂(lè)、聞一聞新鮮的空氣……
“現(xiàn)在我難過(guò)時(shí),還是會(huì)哭出來(lái)。還是會(huì)躲起來(lái)。不過(guò)都只有那么一小會(huì)兒。因?yàn)槲椰F(xiàn)在知道了該怎樣做能讓心里面更好受!钡吐鋺n郁情緒稍不注意,有可能是一種壓倒性的情緒,重要的是要及時(shí)發(fā)現(xiàn)、排解和預(yù)防。
本書(shū)是30余年執(zhí)業(yè)心理學(xué)家、教授黛博拉傾力之作,送給所有人一本溫和的兒童負(fù)面情緒管理繪本。書(shū)末附有成年監(jiān)護(hù)人實(shí)用指南,巧妙識(shí)別不同年齡孩子的低落表現(xiàn),借助五種感官(視覺(jué)、嗅覺(jué)、味覺(jué)、觸覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)),幫助孩子恢復(fù)生機(jī)與活力。
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