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這些年,我吃的都是不懂拒絕的虧

這些年,我吃的都是不懂拒絕的虧

定  價(jià):34.8 元

        

  • 作者:周維麗/著
  • 出版時(shí)間:2015/2/1
  • ISBN:9787547714140
  • 出 版 社:北京日?qǐng)?bào)出版社
  • 中圖法分類:B848.4 
  • 頁碼:
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:
  • 開本:16開
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不懂拒絕,憋屈自己;拒絕別人,特別過癮;掌控自己的時(shí)間和生活,從拒絕別人開始。
這些年,你或許總是受到這些困擾,并且吃盡苦頭——
● 總是進(jìn)入有求必應(yīng)的“老好人模式”:把他人的需求擺在位,無怨無悔地滿足他們的要求,以至于經(jīng)常耽誤自己的事情、花掉不必要的錢和時(shí)間
● 總是進(jìn)入“別人做主模式”:習(xí)慣聽從他人的意見、命令或服從于他們的意圖,但自己的內(nèi)心卻痛苦不堪、非常不情愿這么做?自己做主一次會(huì)心生恐懼?
● 早已習(xí)慣了他人的無理要求,他人也習(xí)慣了對(duì)你無理要求——你不斷地陷入煩躁的心情,抑或麻痹自己。你甚至覺得,你要一輩子處在這種焦頭爛額的泥潭中度過?
哈佛大學(xué)曾經(jīng)做過一項(xiàng)深入地調(diào)查,在這份對(duì)1000余人追蹤了3年的調(diào)查中發(fā)現(xiàn),如果一個(gè)人學(xué)會(huì)合理的拒絕,就能減少98%以上的麻煩,更能減少大量的個(gè)人財(cái)富浪費(fèi)。反之,如果一個(gè)人沒有掌握拒絕的技巧,他將在有交集的人群中形成“老好人”“可隨意差使的人”“從不懂得拒絕的人”的印象,無論在職場(chǎng)、社會(huì)、家庭,你將會(huì)浪費(fèi)大量的時(shí)間,吃盡各種苦頭。
調(diào)查還表明:因?yàn)槟銢]有拒絕他人的要求,你的大量時(shí)間和財(cái)富不斷地被他人隨意挪用,你自己的事情無法徹底執(zhí)行,你的工作和生活將會(huì)不斷地潰敗,讓你從此陷入了痛苦不堪的人生狀態(tài)。隨著所有的潰敗不斷地疊加,當(dāng)疊加到一定的程度,你或?qū)⑾萑肴f劫不復(fù)的狀態(tài)之中……
每個(gè)人都想被關(guān)注,成為自己的舞臺(tái)上的主角;實(shí)現(xiàn)自己的理想,體現(xiàn)自己的價(jià)值。但是,我們看到多的,是失敗者落魄的表情,是缺乏意志力導(dǎo)致的滿盤皆輸,想不被逆來順受地對(duì)待,就必須戰(zhàn)勝自己的“自尊”,你要與過去的自我對(duì)抗,要懂得說出自己的想法,學(xué)會(huì)拒絕不合理的要求,讓自己從此開朗、外向、積極起來。
《這些年,我吃的都是不懂拒絕的虧》是一本讓你學(xué)會(huì)如何拒絕的通俗心理學(xué)書籍,本書將幫助你充分地認(rèn)識(shí)“不懂拒絕”的危害,全面地闡述它是如何對(duì)我們的生活和工作產(chǎn)生負(fù)面影響的,它的心理根源是什么,以及怎樣才能消除它在體內(nèi)的運(yùn)行機(jī)制。通過本書,你還能學(xué)會(huì)如何規(guī)劃自己的人生,鍛煉自身的意志力,擁有強(qiáng)大的心靈,讓自己的情商和人生效率獲得全方位的提升,成為一個(gè)可以由自己選擇和主宰事情的成功人士。讓你徹底告別一直被動(dòng)的人生,過上隨心所欲的生活。

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