前 言
隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人民生活水平的不斷提高，我國(guó)青少年學(xué)生體質(zhì)健康狀況整體有了很大的改善，但是，青少年學(xué)生新的健康問(wèn)題也在不斷出現(xiàn)，如肥胖、近視、吸煙、心理健康等問(wèn)題突出，青少年學(xué)生的有效體育活動(dòng)和課外鍛煉時(shí)間偏少、非學(xué)習(xí)目的使用電子屏幕產(chǎn)品（視屏終端）時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等。做好青少年學(xué)生的健康工作，引導(dǎo)青少年學(xué)生進(jìn)行正確的健康管理刻不容緩。
青少年是國(guó)家的希望和民族的未來(lái)，青少年學(xué)生綜合素質(zhì)的高低直接關(guān)系到一個(gè)國(guó)家未來(lái)的人口素質(zhì)、綜合國(guó)力以及國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)力，對(duì)青少年學(xué)生實(shí)施有效的健康促進(jìn)，既是一項(xiàng)長(zhǎng)遠(yuǎn)的戰(zhàn)略目標(biāo)，又是一項(xiàng)緊迫的現(xiàn)實(shí)任務(wù)。黨中央、國(guó)務(wù)院歷來(lái)十分重視學(xué)生的健康成長(zhǎng)。中共中央、國(guó)務(wù)院2016年印發(fā)的《健康中國(guó)2030規(guī)劃綱要》提出，健康是促進(jìn)人的全面發(fā)展的必然要求，是經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的基礎(chǔ)條件；全民健康是建設(shè)健康中國(guó)的根本目的。世界衛(wèi)生組織研究發(fā)現(xiàn)，個(gè)人行為與生活方式因素對(duì)健康的影響占到60%，因此每個(gè)人是自己健康的責(zé)任人。
青少年學(xué)生正處于成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，是養(yǎng)成健康生活方式、提高健康素養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，也是實(shí)施健康教育的時(shí)期。普及青少年學(xué)生健康知識(shí)，提高全體學(xué)生健康素養(yǎng)，是提升國(guó)民健康水平直接、根本、經(jīng)濟(jì)、有效的措施，青少年學(xué)生健康水平的提升，是健康中國(guó)行動(dòng)達(dá)到預(yù)期目標(biāo)的重要指標(biāo)，是支撐健康中國(guó)保持在較高目標(biāo)水平的重要保障。
目前我國(guó)針對(duì)青少年學(xué)生的健康科普讀物不少，但這些書(shū)針對(duì)近幾年青少年學(xué)生中出現(xiàn)的網(wǎng)絡(luò)成癮、校園欺凌、未成年人性侵害等介紹的較少或者根本沒(méi)有提及。不少青少年學(xué)生和家長(zhǎng)們希望能獲取一本實(shí)用性強(qiáng)、可讀性佳、重點(diǎn)突出、通俗易懂的綜合性健康科普工具書(shū)，以供學(xué)習(xí)參閱、保健查詢(xún)和睡前溫習(xí)等。
基于以上原因，我們從2016年10月《健康中國(guó)2030規(guī)劃綱要》發(fā)布之后，即著手編寫(xiě)《青少年學(xué)生健康手冊(cè)》一書(shū)，聯(lián)合國(guó)內(nèi)知名健康科普作家和醫(yī)療衛(wèi)生專(zhuān)家，搜集資料、查實(shí)案例、辛勤耕耘，終于在2019年7月《健康中國(guó)行動(dòng)（20192030年）》啟動(dòng)之時(shí)順利完成創(chuàng)作。本書(shū)共分八章，內(nèi)容包括青少年學(xué)生健康素養(yǎng)與安全常識(shí)、青少年學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育與青春期健康、膳食營(yíng)養(yǎng)與健康、飲水與健康、體育運(yùn)動(dòng)與健康、睡眠與健康、學(xué)校傳染病防治、青少年學(xué)生心理健康等，主要讀者為青少年學(xué)生，也供學(xué)生家長(zhǎng)們參閱，對(duì)學(xué)校校醫(yī)、保健老師以及廣大基層醫(yī)務(wù)人員也有參考價(jià)值。
普及健康知識(shí)、提高學(xué)生健康素養(yǎng)，應(yīng)根據(jù)不同時(shí)期學(xué)生的主要健康問(wèn)題，采用通俗化的科普手法，經(jīng)常性、延續(xù)性地開(kāi)展針對(duì)青少年學(xué)生的健康教育。我們相信該書(shū)的出版，能為健康中國(guó)行動(dòng)貢獻(xiàn)一份微薄的力量，也能為全國(guó)實(shí)施中小學(xué)生健康促進(jìn)專(zhuān)項(xiàng)行動(dòng)提供一定的技術(shù)支撐，起到應(yīng)有的社會(huì)作用。
由于編者水平所限，本書(shū)中難免存在一些不足，甚至謬誤。真誠(chéng)希望廣大讀者朋友們閱讀本書(shū)后能多提寶貴意見(jiàn)，以期再版時(shí)完善并做到更好。
滕世助
2020年2月