癌癥與你無關？不！沒有人的細胞是徹底健康的，每個人都可能處于癌前期。癌癥是突發(fā)的？不！那些看似不起眼的征兆，可能就是侵蝕你身體的元兇。癌癥不可控制？不！大多數(shù)癌癥都由不當?shù)牧晳T所致，當然可以有效預防和緩解。事實上，存在著許多關于癌癥的早期征兆，在腫瘤形成之前，只有識別出這些身體發(fā)出的警訊才能有效控制并逆轉(zhuǎn)病情！本書將為你揭秘常見而又容易被忽略的致癌誘因，為你提供可在家操作的自我檢測方法，為你打造詳盡、實用的*健康策略，讓你學會解讀身體警訊的關鍵，及早測知患癌風險，全力創(chuàng)造健康生活！如果你從未患癌，《癌癥早知道》這本書將幫助你真正遠離癌癥；如果你正在癌癥恢復期，《癌癥早知道》將幫助你避免病情復發(fā)；如果你正在對抗癌癥，《癌癥早知道》所提供的珍貴信息對你重建身體機能，全力逆轉(zhuǎn)病情相當重要。

推薦一：【遠離癌癥，了解身體發(fā)出的信號】
癌癥是一種慢性病，重新學習防癌知識，讓你不再談癌色變！
推薦二：【預防癌癥，洞悉疾病的內(nèi)在根源】
揭秘致癌誘因，示范簡單易行的自我檢測方法，讓你測知患癌風險，全效調(diào)理預防！
推薦三：【逆轉(zhuǎn)癌癥，掌握自然療法的關鍵】
專業(yè)詳盡的自然療法和健康策略，為你設計**防癌方案，創(chuàng)造健康新生活！

作者：
桑德拉威廉姆斯，畢業(yè)于倫敦理工學院化學系，畢業(yè)后在礦產(chǎn)及石油勘探領域擔任地質(zhì)化學家。30歲時，從地球化學專業(yè)跨足生物化學專業(yè)，在澳大利亞悉尼研習生物化學及人類營養(yǎng)、人體代謝、自然療法、草藥療法、順勢療法及心理治療。之后任教于澳大利亞悉尼大學的整脊療法和自然療法學院，負責教授生物化學和營養(yǎng)學，長達20年。從事臨床自然療法師工作，長達30年。
從悉尼到英格蘭及愛爾蘭，桑德拉威廉姆斯幫助無數(shù)人解決了身體及心理方面的問題。近年來，她專注于癌癥進程及其衍生問題的研究，已出版19部專著，發(fā)表四百余篇關于身心治療的文章。

譯者：
陳芷翎，澳大利亞麥考瑞大學國際傳播專業(yè)碩士，曾擔任英文雜志編輯，并從事采訪工作多年。

PartⅠ 癌癥新觀念

第1章 重新認識癌癥的預防與治療
1.1 為什么我選擇自然療法？
現(xiàn)代醫(yī)療方法與自然療法的差異為何？
1.2 永遠別忘預防勝于治療
癌癥是一個過程
1.3 立即行動
第2章 對待癌癥的新態(tài)度
2.1 現(xiàn)在的主流醫(yī)學治療癌癥的效果如何？
2.2 開始于初，而不是終
自然療法的優(yōu)點
要找到熟悉自然療法的醫(yī)師不容易
第3章 癌癥是緩慢發(fā)展的過程
3.1 一出生，人就開始了患癌進程
3.2 累積的危害，促使身體進入癌癥的第二階段

第4章 認識互補療法
4.1 身體保健發(fā)展史
觀點交鋒
你的健康與你的知識息息相關
4.2 互補療法？現(xiàn)代主流醫(yī)學？或者兩者并用？
作決定
雙管齊下
手術切除
雙管齊下是否有缺點？
第5章 早期的檢測及預防相當重要
5.1 為何你必須偵測早期征兆？
日常飲食真的很重要
營養(yǎng)補充品的重要性
5.2 一點一滴的努力才好
繼續(xù)保持
你目前的身體狀況如何？
5.3 開始改變

PartⅡ 患癌風險有多高？

第6章 制訂防癌計劃
6.1 步驟一：改善飲食習慣
6.2 步驟二：補充缺乏的營養(yǎng)素
6.3 步驟三：改善消化系統(tǒng)
6.4 步驟四： 增強肝臟的功能
6.5 步驟五：排除毒素
6.6 步驟六： 改善能量生成與糖分代謝
6.7 步驟七：平衡神經(jīng)遞質(zhì)，減少腎上腺的壓力
6.8 步驟八：矯正疾病誘因
6.9 步驟九：降低風險誘因
A. 增加遠離癌癥的機會
B. 如果曾經(jīng)患癌癥且已恢復
C. 如果你已經(jīng)患癌
每天補充營養(yǎng)品
第7章 你患癌癥了嗎？
7.1 防癌檢測報告 （CA Profile）
其他檢測
7.2 抗致惡性素抗體檢測（AMAS）

PartⅢ 十五大致癌誘因

第8章 誘病因素與風險因素
8.1 風險因素
可以改變的風險因素
無法改變的風險因素
8.2 誘病因素
第9章 大致癌誘因：不良的飲食習慣
9.1 代謝形態(tài)飲食法
依自主神經(jīng)系統(tǒng)分類
依細胞氧化速度分類
細微的差異
9.2 血型飲食原則
9.3 食物品質(zhì)
有機食材的成本
不是所有蔬果都一樣
隱藏的致癌物質(zhì)
9.4 嚴選食物
9.5 患癌者的飲食禁忌
9.6 地中海飲食法
9.7 堿性飲食法
堿性飲食與代謝類型飲食綜合法
pH值測試
用pH試紙測試，紀錄酸堿度
檢測結(jié)果會告訴你什么
9.8 健康策略
9.9 食物敏感與食物過敏
9.10 營養(yǎng)成分與熱量
第10章 第二大致癌誘因：大量營養(yǎng)素的缺乏
10.1 蛋白質(zhì)
10.2 肉類與蔬菜
你體內(nèi)的氨基酸狀態(tài)如何？
10.3 碳水化合物
全谷類的益處
10.4 脂 肪
Omega脂肪酸
有害的脂肪
10.5 纖維質(zhì)
10.6 水 分
10.7 早期征兆檢測
蛋白質(zhì)和氨基酸
脂肪和脂肪酸
碳水化合物
纖維質(zhì)
水 分
10.8 健康策略
第11章 第三大致癌誘因：缺乏維生素
11.1 維生素的運作
11.2 維生素的來源
11.3 維生素偏低的后果
11.4 早期征兆檢測
1. 日常飲食記錄表
2. 確定血液中維生素含量
3. 基本血液生化檢驗
4.更多間接的測試營養(yǎng)不足的方法
11.5 健康策略
第12章 第四大致癌誘因：缺乏礦物質(zhì)
12.1 礦物質(zhì)的作用
12.2 早期征兆檢測
1.頭發(fā)礦物質(zhì)分析
2.抽血檢驗
3. 尿液分析
4. 汗液分析
12.3 健康策略
第13章 第五大致癌誘因：消化系統(tǒng)失調(diào)
13.1 良好消化功能的重要性
口 腔
胃 部
小 腸
結(jié) 腸
13.2 通過飲食改善消化功能
13.3 口腔和牙齒可能發(fā)生的問題
早期征兆檢測
健康策略
13.4 胃部可能發(fā)生的問題
胃酸過少或胃酸分泌不足
胃潰瘍
13.5 小腸可能發(fā)生的問題
腸道滲透和腸漏
13.6 結(jié)腸可能發(fā)生的問題
便秘的嚴重性超乎你的想象
不健康的排便
寄生蟲和病菌
總 結(jié)
第14章 第六大致癌誘因：肝功能失調(diào)
14.1 消化與肝臟的關系
膽 囊
所吃的食物影響肝臟的運作
14.2 排 毒
錯誤的好轉(zhuǎn)反應觀念
14.3 早期征兆檢測和健康策略
第15章 第七大致癌誘因：毒素隱形殺手
15.1 毒素無所不在
毒素何其多
毒素如何造成傷害
排毒的理由及好處
15.2 早期征兆檢測
居家尿液毒素測試
頭發(fā)檢測有毒物質(zhì)
尿液毒性礦物質(zhì)檢測
血液毒性礦物質(zhì)測試
汗液礦物質(zhì)分析
有機物毒素
脫氧核糖核酸加合物測試
適營養(yǎng)評估報告
神經(jīng)遞質(zhì)
15.3 健康策略
1.飲食排毒法
2.非飲食的排毒法
其他排毒方法
第16章 第八大致癌誘因：疲勞與能量下降
16.1 能量從何而來
16.2 糖解作用
16.3 克氏循環(huán)
16.4 脂 肪
若過程出錯
16.5 早期征兆檢測
16.6 健康策略
第17章 第九大致癌誘因：葡萄糖代謝異
17.1 葡萄糖的功能
17.2 低血糖或低血糖濃度
17.3 多糖癥或糖尿病
糖尿病后遺癥
葡萄糖和癌細胞
更多關于葡萄糖與癌癥的信息
糖與維生素C
17.4 早期征兆檢測
葡萄糖耐量測試
糖化血紅蛋白（HbA1C）
17.5 健康策略
第18章 第十大致癌誘因：神經(jīng)遞質(zhì)失常
18.1 神經(jīng)遞質(zhì)的運作
18.2 想法和感受如何影響健康
18.3 你的想法影響你的身體
18.4 早期征兆檢測
18.5 健康策略

第19章 第十一大致癌誘因：壓力和情緒
19.1 壓力造成的后果
19.2 負面壓力
癌癥與情緒影響
學習減壓
學會放松
19.3 自我檢查
自我療愈的好處
19.4 樂觀積極的態(tài)度
19.5 尋找可提供支持的團體
積極正面的態(tài)度
第20章 第十二大致癌誘因：腎上腺過度疲乏
20.1 腎上腺與壓力
腎上腺的運作機制
壓力與焦慮
已知與未知的腎上腺疾病
20.2 早期征兆檢測
20.3 健康策略
維生素和礦物質(zhì)
嚴肅看待壓力管理
第21章 第十三大致癌誘因：甲狀腺機能低下
21.1 甲狀腺運作適當能讓身體能量到達
21.2 為什么它對預防癌癥很重要
21.3 早期征兆檢測
自我溫度測試
21.4 健康策略
第22章 第十四大致癌誘因：免疫功能低下
22.1 免疫系統(tǒng)如何運作
免疫細胞、吞噬細胞和粒細胞
保護你免于外來物入侵
22.2 早期征兆檢測
22.3 健康策略
蛋白質(zhì)
脂 肪
糖與刺激物
維生素
礦物質(zhì)
草藥與植物能量
第23章 第十五大致癌誘因：雌激素失調(diào)
23.1 認識雌激素
23.2 認識雙羥雌素酮與16-羥雌素酮
23.3 早期征兆檢測
23.4 健康策略
子宮頸癌
男性的癌癥
總 結(jié)
第24章 摘要回顧

出版后記