本教材分為上、中、下篇，共3篇。上篇為“體育課的設(shè)計與教學(xué)基本能力”，包括體育與課程概論、《體育（與健康）課程標(biāo)準(zhǔn)》解讀、體育教學(xué)設(shè)計、體育課教學(xué)計劃設(shè)計和教案實例、體育課說課和模擬上課、體育課教師業(yè)務(wù)素質(zhì)與教學(xué)規(guī)范等。中篇為“體育教學(xué)綜合能力拓展”，包括體育課運動量監(jiān)控與評價、學(xué)生身體素質(zhì)訓(xùn)練實用方法創(chuàng)編、學(xué)校體育競賽組織與編排、學(xué)生體質(zhì)健康評價與運動干預(yù)、學(xué)校體育活動安全防護與急救處理、體育教師職業(yè)資格制度。下篇為“中學(xué)體育教材教法實操”，包括中學(xué)體育課田徑類、球類、體操類、武術(shù)類、健美操及舞蹈類項目教材教法、體育課各項目模擬上課說課案例。