書法是我國的傳統(tǒng)文化，是中國特有的國粹，受到眾多人的青睞。作為書法從業(yè)者和教學者，我也聽到了很多人的困惑：不知該如何入手、書寫，更不知該如何寫出自己的作品……為了讓更多的人走進書法，寫一手好字，本書將書法知識進行全方位的梳理講解，從準備用具、書寫姿勢、用筆訓練、筆畫結(jié)字、字例練習，到書寫創(chuàng)作，幫助大家輕輕松松寫一手好字!
本書特色如下。
一、無師自通。從基礎的用具準備，基本的用筆到筆法、結(jié)構、字例以及創(chuàng)作等，進行了詳解，并附有大量圖片， 使讀者一看就會，做到無師自通。
二、掃碼看視頻。通過掃二維碼，從書寫訓練到創(chuàng)作疊格，可以隨時隨地觀看視頻進行學習。
三、碑帖原圖。讓讀者看到原碑帖中字的古韻，走近古碑帖，追尋古碑帖風貌。同時為了讀者更清晰地看到字例，在保留字的原碑風貌的同時，只將字周圍殘損處進行了精修。
四、同體多帖。本書選用同一書體的五種不同風格的碑帖進行對比與分析，使讀者對本書體有充分的認識與品讀。
五、細學單帖。讀者可以在五種不同風格的碑帖中，選取自己有興趣、適合自己的進行細致深入的學習。
六、精講技能。本書對常用筆畫以及字形結(jié)構都進行了精細的講解，使讀者在理解字形結(jié)構的同時，進行書寫訓練。
七、高頻字例。將古碑帖中的常見常用字做了匯總，在版的基礎上，將圖片放大，便于讀者對細節(jié)的觀察，同時對字例圖片再次精選、整合，由筆畫到部件，幫助讀者由易到難，輕松進行字例練習，并為創(chuàng)作積累字例。
八、詳解創(chuàng)作。從基本的單字創(chuàng)作講起，到多字，再到古詩等，運用方、圓、長方、扇形等各種樣式的紙張進行斗方、中堂、條幅、橫批、對聯(lián)、扇面的創(chuàng)作，并對疊格方式進行視頻詳解。
九、創(chuàng)作圖例。書中配有大量創(chuàng)作圖例，在版的基礎上，創(chuàng)作圖例采用書體集字，使讀者在練習的同時，學創(chuàng)結(jié)合，從單字到多字、再到古詩、條屏，由易到難，掌握書法創(chuàng)作。
本書是筆者根據(jù)近三十年豐富的一線教學經(jīng)驗精心編寫出來的。在編寫的過程中，得到了劉方、孫思軻、王雪婷、高玉慧、王惠新、方志紅、董亮等的大力幫助，在此深表感謝。
高育娟
2021年10月
章 書寫前需要準備的用具
一、筆 2
1. 毛筆的種類 2
2. 毛筆的使用與養(yǎng)護 2
3. 什么樣的毛筆才是好毛筆 3
4. 你該準備什么樣的毛筆 3
二、 墨 4
1. 墨錠 4
2. 墨汁與墨液 4
3 . 你該準備什么樣的墨 5
三、 紙 5
1 . 生宣 6
2. 熟宣 6
3. 半生半熟宣 6
4. 你該準備什么樣的紙 6
四、 硯臺或墨盒 6
五、 其它用具 7
第二章 書寫姿勢全掌握
一、 你會用到的寫字姿勢 9
1. 坐姿 9
2. 站姿 10
二、 常用的執(zhí)筆姿勢 11
1. 雙指苞管法 12
2. 單指苞管法 13
3. 其它執(zhí)筆方法 14
三、 指、腕、肘、臂的運用 15
1. 運指 15
2. 運腕 16
3. 運肘 18
4. 運臂 18
四、 執(zhí)筆的高低 19
五、 執(zhí)筆的松緊 19
第三章 書寫基本功訓練
一、 中鋒訓練 21
1. 中鋒平直線訓練 21
2. 中鋒弧線訓練 23
二、 中鋒提按線訓練 24
1. 中鋒平直提按線訓練 24
2. 提與按的綜合訓練 26
3. 提與按的筆畫應用 26
三、 落筆方向的訓練 27
四、 方筆的運用 30
五、 側(cè)鋒的運用 32
六、 折筆訓練 33
1. 提筆折鋒 33
2. 翻筆折鋒 34
七、 藏鋒訓練 35
1. 起筆 35
2. 收筆 36
八、 露鋒訓練 37
1. 起筆 37
2. 收筆 38
九、 提筆的位置與角度 38
十、 線條的節(jié)奏訓練 39
十一、 線條的筆墨情趣 40
第四章 筆畫與結(jié)字
一、 筆畫的體悟與訓練 42
二、 結(jié)字 43
1 . 獨體字 43
2 . 合體字 45
第五章 經(jīng)典碑帖與高頻字例
一、 你必須了解的楷書知識 51
1 . 楷書定義 51
2 . 楷書的發(fā)展歷史 51
二、 你適合寫哪一本帖 62
三、 怎樣臨寫事半功倍 63
1 . 讀帖 63
2 . 臨帖 64
四、 歐陽詢《九成宮醴泉銘》詳解與高頻字例 66
五、 虞世南《孔子廟堂碑》詳解與高頻字例 89
六、 褚遂良《雁塔圣教序》詳解與高頻字例 113
七、 顏真卿《勤禮碑》詳解與高頻字例 137
八、 智永《真草千字文》詳解與高頻字例 160
第六章 書寫運用與創(chuàng)作
一、書法作品的格式 184
1 . 斗方 184
2 . 橫披 184
3. 條幅 184
4 . 中堂 185
5 . 對聯(lián) 185
6 . 扇面 186
7 . 屏條 187
二、 書法作品的落款 188
1 . 稱謂 188
2 . 上款敬辭 188
3 . 下款題款詞 189
4 . 時間用詞 189
三、 書寫用紙的尺寸、裁切與疊格 190
1 . 宣紙的尺寸與裁切方式 190
2 . 紙的計算與疊格的方法 191
四、 書寫創(chuàng)作 192
1 . 單字書寫創(chuàng)作 192
2 . 雙字書寫創(chuàng)作 193
3. 三字書寫創(chuàng)作 194
4 . 四字書寫創(chuàng)作 195
5 . 五字書寫創(chuàng)作 197
6 .六字書寫創(chuàng)作 198
7 . 對聯(lián)書寫創(chuàng)作 200
8 .古詩書寫創(chuàng)作 201
9 .其它書寫創(chuàng)作 203
參考文獻 204
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