人的基礎體溫與人的體質(zhì)關系十分密切,是反映人體的健康狀況的重要指標,F(xiàn)代社會,由于飲食和生活方式的改變,大多數(shù)人的基礎體溫偏低,容易出現(xiàn)體質(zhì)偏寒的情況。作者根據(jù)多年臨床經(jīng)驗總結出體溫偏低的人群會出現(xiàn)一系列慢性病和代謝性疾病,進而通過飲食、生活方式的改變對一些慢性病的患者進行調(diào)理,都取得了很好的效果。
此次新型冠狀病毒肺炎的肆虐,許多人更加關注起自身的體溫,在本書中作者從人體體溫的變化開始講起,為讀者講解人體的體溫對于人健康的重要性,怎樣通過健康的生活方式來增強自身的免疫力,幫助讀者更好地預防高血脂、高血壓和糖尿病,帶給讀者健康的體魄。
●本書作者是預防為主,中西醫(yī)結合熱養(yǎng)生理論創(chuàng)始人,結合了專業(yè)的理論知和通俗的語言告訴你體溫和健康的關系。
●此次新型冠狀病毒肺炎的肆虐,許多人更加關注起自身的體溫,在這樣的特殊環(huán)境下本書為讀者講解為什么人體的體溫對于人健康如此重要,讓讀者明白體溫生來伴隨我們左右,懂我們的就是體溫。
●本書從飲食、運動、睡眠等日常基礎活動出發(fā),告訴讀者增強自身的免疫力,擁有健康的體魄并不困難,照顧好你的體溫,就照顧好了你的一生。
吳貴勛:福建省邵武市人,1974年8月出生,原中國人民解放軍廈門警備區(qū)醫(yī)院院長、副主任醫(yī)師;預防為主,中西醫(yī)結合熱養(yǎng)生理論創(chuàng)始人;廈門大學、集美大學、廈門醫(yī)學院外聘教授;長期負責首長保健工作,在中醫(yī)核心期刊發(fā)表論文多篇;強直性脊柱炎、椎間盤突出、脊柱側(cè)彎、高血壓、糖尿病、胃病、宮寒等疾病治療專家,擅長通過熱養(yǎng)身方法來調(diào)理中老年的代謝性疾病、女性常見慢性疾病和都市白領由于脊柱疾病導致的健康問題。著有《別被寒涼誤一生》《幸福女人暖出來》等醫(yī)學保健圖書。