本書(shū)力求用通俗易懂的語(yǔ)言和新鮮實(shí)用的內(nèi)容帶領(lǐng)讀者走近健康心理學(xué)。通過(guò)閱讀本書(shū)，讀者將對(duì)這門學(xué)科有一個(gè)概覽性的認(rèn)知，了解哪些因素和行為威脅著人們的健康，哪些疾病與心理密切相關(guān)，以及我們可以做些什么來(lái)預(yù)防疾病發(fā)生、控制疾病發(fā)展、提高生命質(zhì)量。讀者還可以通過(guò)書(shū)里提供的小測(cè)試了解自己的身心狀況，同時(shí)針對(duì)個(gè)人需求學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的心理干預(yù)技術(shù)。是一本簡(jiǎn)明好讀的健康心理學(xué)普及讀物。 本書(shū)力求用通俗易懂的語(yǔ)言和新鮮實(shí)用的內(nèi)容帶領(lǐng)讀者走近健康心理學(xué)。通過(guò)閱讀本書(shū)，讀者將對(duì)這門學(xué)科有一個(gè)概覽性的認(rèn)知，了解哪些因素和行為威脅著人們的健康，哪些疾病與心理密切相關(guān)，以及我們可以做些什么來(lái)預(yù)防疾病發(fā)生、控制疾病發(fā)展、提高生命質(zhì)量。讀者還可以通過(guò)書(shū)里提供的小測(cè)試了解自己的身心狀況，同時(shí)針對(duì)個(gè)人需求學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的心理干預(yù)技術(shù)。是一本簡(jiǎn)明好讀的健康心理學(xué)普及讀物。