第一章 游泳運動科學(xué)訓(xùn)練理論指導(dǎo)
第一節(jié) 游泳運動訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)
第二節(jié) 游泳運動訓(xùn)練的科學(xué)原理
第三節(jié) 游泳運動訓(xùn)練的原則與方法
第二章 游泳運動體能素質(zhì)及科學(xué)訓(xùn)練
第一節(jié) 游泳運動專項體能特點
第二節(jié) 游泳運動力量素質(zhì)訓(xùn)練
第三節(jié) 游泳運動速度素質(zhì)訓(xùn)練
第四節(jié) 游泳運動耐力素質(zhì)訓(xùn)練
第五節(jié) 游泳運動協(xié)調(diào)與柔韌素質(zhì)訓(xùn)練
第三章 蛙泳技能科學(xué)訓(xùn)練指導(dǎo)
第一節(jié) 蛙泳概述
第二節(jié) 蛙泳技術(shù)環(huán)節(jié)分析
第三節(jié) 蛙泳技術(shù)科學(xué)訓(xùn)練指導(dǎo)
第四章 仰泳技能科學(xué)訓(xùn)練指導(dǎo)
第一節(jié) 仰泳概述
第二節(jié) 仰泳技術(shù)環(huán)節(jié)分析
第三節(jié) 仰泳技術(shù)科學(xué)訓(xùn)練指導(dǎo)
第五章 蝶泳技能科學(xué)訓(xùn)練指導(dǎo)
第一節(jié) 蝶泳概述
第二節(jié) 蝶泳技術(shù)環(huán)節(jié)分析
第三節(jié) 蝶泳技術(shù)科學(xué)訓(xùn)練指導(dǎo)
第六章 自由泳技能科學(xué)訓(xùn)練指導(dǎo)
第一節(jié) 自由泳概述
第二節(jié) 自由泳技術(shù)環(huán)節(jié)分析
第三節(jié) 自由泳技術(shù)科學(xué)訓(xùn)練指導(dǎo)
第七章 游泳運動訓(xùn)練安全的科學(xué)保障體系
第一節(jié) 游泳運動訓(xùn)練的營養(yǎng)學(xué)保障
第二節(jié) 游泳運動訓(xùn)練的康復(fù)學(xué)保障
第三節(jié) 游泳運動訓(xùn)練的醫(yī)務(wù)監(jiān)督保障
第八章 游泳運動訓(xùn)練的安全防護體系
第一節(jié) 游泳場館安全管理
第二節(jié) 游泳運動衛(wèi)生保健
第三節(jié) 游泳運動安全教育
第四節(jié) 游泳運動救生
參考文獻