一個(gè)人的名字也許就是一個(gè)符號(hào)、標(biāo)志，寓意著此生探尋的主題，也寓意著解開后與原本伏藏的智慧再次相遇。若真是如此，既是會(huì)慢（慧嫚），又是不會(huì)慢（胡慧嫚）的我，注定在自身以及與我相遇的他者的生命里，一起開展、共振、相伴，從兩極對(duì)立的拉扯、矛盾與痛苦的誤解、偏失中摸索啟程，逐步走向兩極整合的自在、寧靜、完整的圓滿實(shí)相。
在這本書中，我想和你分享的就是這樣一段心旅程。這不是一本關(guān)于心理咨詢的學(xué)術(shù)專業(yè)類書籍，蘇青與易晴的互動(dòng)方式是小說化之后變形的咨詢歷程，文字里流淌著的是我愛的人本主義心理學(xué)派薩提亞成長(zhǎng)模式完形榮格敘事治療學(xué)派等帶給我的滋養(yǎng)以及與我生命的共振、共鳴。這也不是一本文學(xué)意義上的小說創(chuàng)作作品，而是借由小說的形式以及蘇青這個(gè)角色，糅入心理治療中包括對(duì)話、空椅法、直觀性繪畫與自由書寫等多樣靈活的方式，陪伴女主角易晴展開一場(chǎng)以探索內(nèi)在兩極的沖突為起點(diǎn)，進(jìn)而勇敢深入探索內(nèi)心暗影的內(nèi)在深層歷程。
在書稿完成并進(jìn)入出版編輯階段后，我有機(jī)會(huì)和不同的人互動(dòng)對(duì)話，我開始發(fā)現(xiàn)，或許我在這本書中所觸及的兩極主題，既有明說的，也有暗隱的。明說的是小說中通過女主角易晴的受困與探尋，漸次浮現(xiàn)的自我他人親密疏離溫和干練暗影光亮死亡誕生這些是許多人在生命中同樣會(huì)面對(duì)的對(duì)立兩難的問題。暗隱的則是我如何看待人、看待生命、看待價(jià)值與意義，這影響的既是一個(gè)作者講述故事的出發(fā)點(diǎn)，也是一個(gè)作者定位鏡頭的選擇點(diǎn)。
這世界鼓勵(lì)也歌頌向外建構(gòu)向外追尋個(gè)人的意義與價(jià)值，于是向個(gè)人內(nèi)在走意味著微小。這個(gè)世界也習(xí)慣獵奇驚異與稀少才值得注目，于是平凡人的傷往往被看輕、忽略。但如同為什么我們總在他人的故事里痛哭流涕，卻在自己的故事里轉(zhuǎn)身離去這句話所帶出的反思一樣：也許看似軟弱的，才是真正的勇敢；看似微小的，才是真正的壯闊！
我相信：傷，不需要被分級(jí)；痛苦，不需要被評(píng)比。我相信：真正的平等，是你相信無論落在光譜的哪一點(diǎn)（貧富、智愚、美丑、幸與不幸等），每個(gè)人都有幸福也有痛苦，都有力量也有傷害。我相信：每一個(gè)生命都值得被溫柔注視與陪伴。
這些年來，在我自己以及一次次陪伴他人向內(nèi)在自我出發(fā)、探索的心旅行里，我深深地感受到，我們被原生家庭深深困住的，感到痛苦的，往往不是傷，而是混雜了愛與傷的兩難。我們每一個(gè)人都值得在成年之后為自己指認(rèn)出那些傷，然后開始明白，愛與傷不是對(duì)立的兩極，并開始學(xué)習(xí)收下愛，同時(shí)也為自己療傷。之后我們才可能真實(shí)地走向榮格英雄之旅的魔術(shù)師階段既為自己創(chuàng)造，也為他人創(chuàng)造向內(nèi)建構(gòu)與向外建構(gòu)同時(shí)完成，無二無別。一即一切，一切即一。一如我所見的，西方心理學(xué)與東方古老大智慧的相遇、連接。一如蘇青其實(shí)非他者，蘇青也是易晴的自性。
這本書講的是一段微小卻壯闊的內(nèi)在旅程。就如同我一向偏愛長(zhǎng)鏡頭敘事的電影，一切在專注與緩慢中推進(jìn)。因?yàn)樯�命值得我們溫柔貼近、深層注視，因?yàn)榉瞪頌樽约鹤咭惶诵穆眯�，是勇敢，是珍貴，是力量，是我們?yōu)樽约旱恼鎸?shí)加冕。真正的改變與轉(zhuǎn)化，在心蘇醒時(shí)發(fā)生。
讓我們慢下來，成為一個(gè)人。