本書以心理學和人類行為學的科學理論為依據(jù)，以大量實踐真知為指導，從肢體語言的定義、特點和實際意義入手，給出了科學的肢體語言鍛煉方法和步驟。

全書以提升自我影響力、展現(xiàn)能力、交往能力，從而引來高關注度為目的，以體驗訓練、組合訓練和深化訓練的方式，一步一步指導讀者擁有超強的肢體語言表達能力，終以自信滿滿、輕松自如地狀態(tài)面對受眾，并通過肢體語言打動人心、贏得信賴。