《體育與健康（第二版）》采用新的3D仿真技術(shù)，針對不同運動項目的技術(shù)要求和訓(xùn)練難點，請國內(nèi)體育健將演示制作了40個短視頻，將每一個關(guān)鍵動作細分為重點演示、動作訓(xùn)練、錯誤動作糾正、運動損傷防護以及正式大賽中的動作運用五個部分，其中部分難點采用了3D仿真技術(shù)進行360°展示，形象直觀，生動有趣。學(xué)生可通過掃描二維碼觀看相應(yīng)資源，加深學(xué)習(xí)印象，提升學(xué)習(xí)效果。
　　本教材內(nèi)容全面，體系完整。第一章至第四章為體育與健康基本知識，主要介紹了體育與健康意識的培養(yǎng)、體育鍛煉的原理與方法、體育競賽組織與欣賞、職業(yè)分類與體育鍛煉等方面的內(nèi)容。第五章至第十五章為各單項體育運動項目，分別介紹了田徑、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、健美操、武術(shù)等運動項目的基本規(guī)則和動作要領(lǐng)。

　　為全面貫徹教育部、國家體育總局頒布的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》和《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》，使學(xué)生更好地學(xué)習(xí)和鍛煉，幫助學(xué)生樹立“健康第一”的理念，強身健體，增強意志品質(zhì)，我們編寫了這本3D數(shù)字化教材——《體育與健康》。
　　本教材從學(xué)生的實際情況出發(fā)，在內(nèi)容選編上堅持以育人為主和以人為本的理念，打破以往教師在講臺上講述、在運動場上示范的常規(guī)教學(xué)方式，通過制作并加入3D數(shù)字化資源、微視頻等，激發(fā)學(xué)生對體育運動的興趣和求知欲，促使他們積極主動地參與到體育運動中來，并掌握一些平時難以認識到或很少接觸到的動作要點和技能。
　　本教材具有以下特點：
　　（1）時代性與目的性相結(jié)合。針對高等職業(yè)教育快速發(fā)展的現(xiàn)實，結(jié)合體育教育的功能，本教材拓展和延伸了一些理論知識、運動項目，把一些具有時代性、新穎性的體育項目納入體育教學(xué)中，力求體現(xiàn)體育運動及教學(xué)實踐的新觀念、新內(nèi)容。本教材可作為高職體育教學(xué)的有效載體，成為教師教學(xué)和學(xué)生學(xué)習(xí)的依據(jù)，便于他們開展相關(guān)教學(xué)活動。
　�。�2）實用性與差異性相結(jié)合。在內(nèi)容的選取和編排上，本教材以培養(yǎng)學(xué)生鍛煉興趣、養(yǎng)成學(xué)生終身鍛煉習(xí)慣、貼近生活為目標，真正體現(xiàn)以人為本的教育理念，突出學(xué)生的特殊地位。本教材編寫了許多簡便、實用、頗受學(xué)生喜愛的運動項目，因材施教，能滿足不同水平、興趣和愛好的學(xué)生的需求。此外，本教材還可幫助學(xué)生掌握一般運動損傷的處理方法，并使其能夠根據(jù)自身具體情況選擇合理的運動方案。
　�。�3）課堂教學(xué)與持續(xù)發(fā)展相結(jié)合。本教材既注重體育理論知識的講解，將各種體育活動規(guī)范為科學(xué)的、條理的、循序漸進的體育運動，也注重培養(yǎng)學(xué)生參與體育運動的能力，幫助學(xué)生正確評價自身體質(zhì)健康狀況，并做到學(xué)以致用，能夠積極參加各類體育活動�？梢哉f，本教材將可讀性與趣味性相結(jié)合，集教育、健康、休閑娛樂等內(nèi)容和方法于一體，幫助學(xué)生樹立“健康第一”的觀念，掌握科學(xué)的鍛煉方法，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，以強健體魄，增強意志，提高身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。
　　本教材在編寫過程中，借鑒了國內(nèi)外一些著名學(xué)者的研究成果，吸收了國內(nèi)外部分專業(yè)網(wǎng)站的相關(guān)內(nèi)容，得到了所有參編人員所在院校的大力支持和幫助。同時，本教材的編寫還得到了東南大學(xué)肖佩宗教授和山東政法職業(yè)學(xué)院岳書蕾主任的指導(dǎo)，在此一并表示感謝。本教材的出版，得到了山東人民出版社的大力支持，感謝編輯老師的辛苦付出。
　　在教材編寫過程中，由于編寫人員水平有限，編寫時間倉促，書中難免存在遺漏和不妥之處，敬請讀者批評指正，以便不斷修訂和完善。

前言

第一章 體育與健康意識的培養(yǎng)
第一節(jié) 現(xiàn)代健康新理念
第二節(jié) 影響健康的因素
第三節(jié) 體育鍛煉對體質(zhì)健康的影響
第四節(jié) 體育與健康教育

第二章 體育鍛煉的原理與方法
第一節(jié) 體育鍛煉的生理學(xué)基礎(chǔ)
第二節(jié) 體育鍛煉的原則與方法
第三節(jié) 運動損傷的防治與康復(fù)
第四節(jié) 常見運動疾病與傳染病的預(yù)防

第三章 體育競賽組織與欣賞
第一節(jié) 運動競賽與組織
第二節(jié) 運動競賽欣賞
第三節(jié) 奧林匹克運動

第四章 職業(yè)分類與體育鍛煉
第一節(jié) 體育與職業(yè)人的發(fā)展
第二節(jié) 職業(yè)體能分類與訓(xùn)練手段
第三節(jié) 職業(yè)崗位體能訓(xùn)練的主要練習(xí)方法
第四節(jié) 職業(yè)崗位體能訓(xùn)練的運動處方

第五章 田徑運動
第一節(jié) 田徑運動概述
第二節(jié) 短跑
第三節(jié) 中長跑
第四節(jié) 跨欄跑
第五節(jié) 跳躍
第六節(jié) 投擲
第七節(jié) 田徑運動競賽的基本規(guī)則

第六章 籃球運動
第一節(jié) 籃球運動概述
第二節(jié) 籃球基本技術(shù)
第三節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 籃球運動競賽規(guī)則簡介

第七章 排球運動
第一節(jié) 排球運動概述
第二節(jié) 排球基本技術(shù)與基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 排球場地與規(guī)則簡介
……
第八章 足球運動
第九章 靈動的小球運動
第十章 形體訓(xùn)練、健美操與競技體操
第十一章 武術(shù)
第十二章 游泳
第十三章 休閑健身運動
第十四章 速度輪滑
第十五章 拓展訓(xùn)練
第十六章 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》簡介
參考文獻