項目一 提高體育文化修養(yǎng)．增強體育運動能力
任務一 了解體育教育對健康的影響
任務二 了解體育理論的基本概念
任務三 進行體育鍛煉的基本原則與運動損傷的預防
任務四 科學選擇鍛煉身體的方法與制定運動處方
任務五 體育鍛煉與科學膳食
任務六 身體鍛煉效果的評價與標準
任務七 提升體育文化知識水平
項目二 培養(yǎng)強健體魄，凝聚團結(jié)協(xié)作精神
任務八 藝術(shù)與激情——籃球
任務九 強者的對抗——足球
任務十 更高更快——排球
任務十一 無堅不摧——手球
任務十二 長盛不衰——乒乓球
任務十三 輕盈飄逸——羽毛球
任務十四 紳士運動——網(wǎng)球
任務十五 精確打擊——棒壘球
任務十六 雪舞輕揚——冰雪運動
任務十七 炫酷青春——輪滑
任務十八 馳騁碧波——游泳
項目三 塑造完美形體，修煉高雅氣質(zhì)
任務十九 剛?cè)岵�濟——武術(shù)
任務二十 身、心、靈的守護——瑜伽
任務二十一 活力四射——健美操
任務二十二 珠聯(lián)璧合——體育舞蹈
任務二十三 優(yōu)雅氣質(zhì)——形體訓練
任務二十四 跳動的音符——花式跳繩
任務二十五 健美的體魄——健身健美
項目四 培養(yǎng)健康心態(tài)，修煉完美人格
任務二十六 掌控心靈的玄機
任務二十七 充滿挑戰(zhàn)的定向運動
任務二十八 神秘的野外生存
任務二十九 拓展訓練
項目五 享受內(nèi)外兼修的民族傳統(tǒng)體育養(yǎng)生
任務三十 民族傳統(tǒng)體育養(yǎng)生訓練
參考文獻