茶有什么益處？唐代著名詩(shī)人盧仝這樣寫(xiě)道：“一碗喉吻潤(rùn)。二碗破孤悶。三碗搜枯腸，惟有文字五千卷。四碗發(fā)輕汗，平生不平事，盡向毛孔散。五碗肌骨清，六碗通仙靈。七碗吃不得也，唯覺(jué)兩腋習(xí)習(xí)清風(fēng)生�！彼哉f(shuō)，茶在養(yǎng)生治病方面的功效什么都比不了。
本書(shū)側(cè)重從專(zhuān)業(yè)的角度，全面詮釋飲茶與各種疾病防治的關(guān)系，更從深層次上剖析了中醫(yī)茶養(yǎng)生理論……高深莫測(cè)的茶道，細(xì)致入微的講解，定能給讀者帶來(lái)莫大的幫助。
喝茶可以提神，使人精力充沛；可以提高人的免疫力，抵御疾病的侵害；可以幫助抵抗輻射、美膚；可以助消化、清脂、減肥。喝茶，在推崇保健的今天，已經(jīng)是人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡摹傲妓帯薄?br />
正因?yàn)椴枞绱损B(yǎng)人，才使得作者有了編纂本書(shū)的動(dòng)力，本書(shū)目的就是從醫(yī)學(xué)的角度全面介紹飲茶養(yǎng)生的知識(shí)，幫助關(guān)注健康的人們提高自身生活質(zhì)量！本書(shū)有三大特色：**，作者身處醫(yī)院**線(xiàn)，切實(shí)了解普通人群和患者的需要，權(quán)威性毋庸置疑；第二，本書(shū)編排獨(dú)具一格，讀者一目了然，閱讀舒心；第三，本書(shū)采用雙色印刷，添加了不少精美茶的圖片，給讀者帶來(lái)了更好的閱讀享受。
武警總醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主治營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師，營(yíng)養(yǎng)學(xué)碩士，全國(guó)婦聯(lián)兒童部“心系婦兒——家庭教育空中課堂”項(xiàng)目專(zhuān)家委員會(huì)委員。
擅長(zhǎng)糖尿病、高血脂、高血壓、痛風(fēng)、肥胖、脂肪肝等代謝性疾病的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，急、危、重癥及圍手術(shù)期患者的營(yíng)養(yǎng)支持，肝、腎移植患者圍手術(shù)期營(yíng)養(yǎng)支持及術(shù)后長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，先后為《中國(guó)婦女報(bào)》《健康時(shí)報(bào)》《北京晚報(bào)》等撰寫(xiě)多篇科普文章。
章為什么茶比藥好——藥能治標(biāo)，茶能固本
1、延緩衰老的秘密就在茶身上
2、茶提神，堪比“興奮劑”
3、降脂助消化，養(yǎng)生保健的基石
4、愛(ài)美，自古茶就是8
第二章醫(yī)生都喝的“長(zhǎng)生不老茶”，守護(hù)真正的健康
1、養(yǎng)心
2、護(hù)肝
3、健脾胃
4、潤(rùn)肺
5、滋陰
6、補(bǔ)血
7、排毒
8、補(bǔ)氣強(qiáng)身
9、調(diào)和脾胃
10、補(bǔ)益肝腎
11、潤(rùn)肺理氣
12、清熱降火
第三章有病喝杯茶，從此不再去醫(yī)院
1、感冒
2、咳嗽
3、便秘
4、腹瀉
5、消化不良
6、口臭
7、咽炎
8、痔瘡
9、糖尿病
10、高脂血癥
12、高血壓
13、偏頭痛
14、月經(jīng)不調(diào)
第四章職場(chǎng)人士的“下午茶”，告別亞健康輕松工作
第五章一杯美容減肥茶，給你如花容顏
第六章應(yīng)季一杯茶，百病不生
第七章對(duì)癥下藥，什么體質(zhì)喝什么茶
第八章時(shí)刻要記在心上的喝茶誤區(qū)
書(shū)單推薦
