本書是研究戶外拓展訓(xùn)練理論與實踐、戶外拓展訓(xùn)練安全與管理的一部研究性著作。主要闡述戶外拓展訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論知識、相關(guān)學(xué)科理論以及體能、心理、運動技能的培養(yǎng)與訓(xùn)練, 并設(shè)計了戶外拓展訓(xùn)練項目的方法, 還對戶外拓展訓(xùn)練安全監(jiān)控體系的建設(shè)進行了深入探討。本書通過多年的戶外拓展運動的實踐教學(xué)經(jīng)驗的積累,構(gòu)建出高校戶外拓展訓(xùn)練安全體系,高度重視理論與實踐的結(jié)合, 具有較強的理論性與實用性, 能為戶外拓展訓(xùn)練參與者提供良好的指導(dǎo), 對國內(nèi)戶外拓展運動的發(fā)展提供有益的借鑒。