本書以自貢地方菜品為切入點, 以烹調(diào)技術(shù)為項目的形式對自貢鹽幫菜文化、自貢地方傳統(tǒng)菜、自貢地方新興菜、自貢地方民間菜等地方菜品進(jìn)行了梳理。考慮到了理論知識和實踐技能的銜接、職業(yè)素養(yǎng)的養(yǎng)成, 始終把思政元素貫穿在書中, 并納入到多元評價模式中去。本書詳細(xì)介紹了具有自貢特色的冷吃系列、干煸系列、蒸煮系列、拌菜系列、火爆系列、燒菜系列、粉蒸系列等共十個系列, 共三十多道菜的燒制過程、注意以及用料。
李新宇,高級教師、中式烹調(diào)師技師、公共營養(yǎng)師技師,四川省國家職業(yè)技能考評員,四川省職業(yè)技能大賽(中式烹調(diào))裁判員,1995年畢業(yè)于四川省烹飪高等?茖W(xué)校中式烹調(diào)專業(yè),任職于自貢市旅游職業(yè)高級中學(xué),從事烹飪專業(yè)教育教學(xué)工作至今,有著豐富的教學(xué)經(jīng)驗和實踐指導(dǎo)能力,2005年指導(dǎo)學(xué)生陳然剛獲“自貢市第一屆農(nóng)民工技能大賽”第一名,2019年9月?lián)巍八拇ㄊ〉谄邔棉r(nóng)民工技能大賽”(中式烹調(diào)項目)裁判員,2019年指導(dǎo)畢業(yè)生鄒翔宇獲“四川省第三屆能工巧匠杯職業(yè)技能大賽”(中式烹調(diào)項目)優(yōu)勝獎。
項目一 自貢新名片——鹽幫菜之鄉(xiāng)
認(rèn)識鹽幫菜
得名鹽幫菜
鹽幫菜簡史
鹽幫菜的形成原因
項目二“冷吃”系列
任務(wù)一 了解自貢的“冷吃”
任務(wù)二 冷吃系列制作實例
冷吃牛肉(麻辣牛肉絲)
冷吃兔
火邊子牛肉
項目三 干煸系列
任務(wù)一 了解干煸
干煸菜肴的工藝流程
干煸菜肴的烹調(diào)程序
干煸菜肴的制作關(guān)鍵
任務(wù)二 干煸系列制作實例
干煸牛肉絲
干煸鱔魚
干煸四季豆
項目四 煮系列
任務(wù)一 了解自貢的“煮”
質(zhì)脆柔嫩,焯水過油
生料下鍋,區(qū)別對待
原料綿韌,煮入鍋
任務(wù)二 煮系列制作實例
原創(chuàng)水煮牛肉
跳水魚
鮮鍋兔
鹽幫口口脆(兔肚)
項目五 拌菜系列
任務(wù)一 了解自貢的拌菜
拌菜的工藝流程
拌菜的烹調(diào)程序
任務(wù)二 拌菜系列制作實例
榮州麻辣雞
花仁拌蘿卜卷
干拌牛肉
燒椒牛肚
項目六 小煎系列
任務(wù)一 了解自貢的小煎
任務(wù)二 小煎系列菜品制作實例
小煎兔
小煎花鰱
小煎土麻鴨
項目七 火爆系列
任務(wù)一 了解自貢的火爆
火爆菜的工藝流程
火爆菜肴烹調(diào)流程
任務(wù)二 火爆菜品制作實例
火爆雙脆
火爆腰花
火爆肥腸
項目八 燒菜系列
任務(wù)一 了解自貢的燒菜
燒菜的工藝流程
燒菜系列的烹調(diào)程序
任務(wù)二 燒菜系列制作實例
紅燒牛肉
青豆燒鱔魚
黃豆燒鵝
鹽工紅燒肉
項目九 粉蒸系列
任務(wù)一 了解粉蒸技法
任務(wù)二 粉蒸系列制作實例
粉蒸牛肉
粉蒸肥腸
粉蒸黃鱔
項目十 其他菜系列
任務(wù)一 了解自貢特色菜
任務(wù)二 自貢特色菜制作實例
牛佛烘肘
富順豆花
仔姜美蛙
仔烏魚
粑粑肉(香碗)
大蒜燒鯰魚
豌豆洗手渣
牛皮菜燴嫩胡豆