在職場, 過度忙碌被當(dāng)作一種榮譽(yù), 但實(shí)際上, 休息時間是工作效率的重要保障, 也是幸福生活的重要組成部分。作者將全書分為“問題”“解決方案”“三步走藍(lán)圖”三個部分, 通過實(shí)際案例, 告訴讀者應(yīng)如何劃分工作與生活的界限, 簡化職場生活, 保衛(wèi)我們的休息時間。通過本書, 讀者可以學(xué)習(xí)到一些實(shí)用的策略, 依照作者提供的簡化、委派、自動化的獨(dú)特的“三步走”解決方案, 學(xué)會如何更聰明更合理地安排工作和休息, 走出工作倦怠的迷霧, 找到工作與生活的平衡。