本書(shū)以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)為基礎(chǔ)，有調(diào)整陰陽(yáng)、疏通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)虛瀉實(shí)、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)、理筋整復(fù)、活血化瘀之功。既有按摩的基礎(chǔ)知識(shí)和理論，又有常見(jiàn)疾病的自我按摩保健方法。按摩療效獨(dú)特，百病皆宜，對(duì)人體無(wú)任何副作用，很適合人們自我保健的需求，另外還介紹了一些常見(jiàn)病的癥狀和其他療法，讓人們可以在對(duì)癥診斷的過(guò)程中，還能尋找到適合自己的保健之道。詳細(xì)介紹自我按摩的常用手法和日常保健按摩方法，無(wú)需任何特殊設(shè)備，只用一雙手，隨時(shí)隨地進(jìn)行治療，有病祛病，無(wú)病強(qiáng)身。