當努力卻沒有回報, 學習和工作遲遲沒有起色, 被焦慮包圍的我們還能如何進步? 作者提出, 學習能力是成長的必備軟件, 要想進步, 就需要不斷升級你的學習軟件。我們既擁有與生俱來的學習能力, 也在學校學會了基本的學習方法, 然而成年后的我們, 往往空有學習的熱情卻不得門路, 始終在原地踏步。如今, 你有了從學習1.0升級到4.0的機會, 本書利用豐富的神經(jīng)科學及心理學知識, 創(chuàng)造性地提出了系統(tǒng)化的學習4.0方法, 包括7大學習技巧和學習4.0工具包, 讓我們在更了解自身學習特性的基礎上, 全身心投入深度學習狀態(tài), 利用互聯(lián)網(wǎng)時代更為多樣化的學習資源, 持續(xù)提升學習效率和吸收新鮮知識的能力。只有擺脫一成不變的學習模式, 才能迅速且從容地應對這個瞬息萬變的世界, 不斷實現(xiàn)自我進化。