本書是“斷舍離”創(chuàng)始人山下英子的心理勵(lì)志類新書。一次真正的斷舍離才是終結(jié)拖延的利器。人有很多煩惱都是因?yàn)橄胩�多而不行�?dòng)，總是拖延判斷、決斷和行動(dòng)，斷舍離就是破局的行動(dòng)哲學(xué)。作者從拖延的三面障礙墻入手，提出“扔”是斷舍離的熱身運(yùn)動(dòng)，只有先動(dòng)起來，才能產(chǎn)生良性循環(huán)。戒斷3句縱容拖延的迷惑之言，扔掉4種垃圾，處理112種各類空間雜物，讓物品和心情都變輕松。趁“現(xiàn)在”年輕養(yǎng)成斷舍離思維。即便是懶人也沒關(guān)系，只要開始行動(dòng)，就會(huì)有效果。