本書分為十二章, 將積極心理學的理念貫穿各個章節(jié), 分別探討健康心理、心理咨詢、原生家庭、自我意識、人格發(fā)展、情緒管理、人際交往、親密關系、學習心理、壓力管理、生涯規(guī)劃、生命教育與幸福人生的關系。