本書(shū)以此為線索向讀者詳細(xì)介紹了防治高血壓的方案, 書(shū)中內(nèi)容包括健康飲食與關(guān)鍵, 廚房里的降壓、降脂良藥, 對(duì)癥飲食趕走并發(fā)癥, 運(yùn)動(dòng)是極好的降壓、降脂藥, 飲食運(yùn)動(dòng)搭配計(jì)劃等。本書(shū)的初衷就是告訴大家, 得了高血壓并不可怕, 只要調(diào)整并堅(jiān)持健康的生活方式, 正確服用降壓藥物, 就可以很好地控制血壓, 跟高血壓和平共處, 提高生命質(zhì)量。