本書從寶寶的情感出發(fā)，教大家如何與寶寶建立彼此的信任，如何幫寶寶建立安全感，如何排除環(huán)境因素對寶寶睡眠的干擾，如何解決常見的身體問題對寶寶睡眠的影響，如何調(diào)節(jié)喂養(yǎng)問題與睡眠的關(guān)系，如何合理安排活動(dòng)以解決寶寶消化和脹氣問題，以及如何根據(jù)寶寶各月齡段的特點(diǎn)，制定不同的睡眠程序，選擇不同的哄睡工具。