處理好親子關(guān)系,在其他關(guān)系中也能游刃有余
四十年來(lái),一代又一代的家長(zhǎng)通過(guò)閱讀阿黛爾·法伯和伊萊恩·瑪茲麗施的《如何說(shuō)孩子才會(huì)聽(tīng),怎么聽(tīng)孩子才肯說(shuō)》改善了親子關(guān)系,這本被稱為育兒圣經(jīng)的書(shū)為家長(zhǎng)提供了尊重孩子又切實(shí)可行的溝通策略。在此基礎(chǔ)上,阿黛爾的女兒?jiǎn)贪材取しú椭炖颉そ馂?1世紀(jì)孩子的家長(zhǎng)量身打造了一套更為行之有效的升級(jí)版溝通法則,以應(yīng)對(duì)今天這個(gè)時(shí)代親子關(guān)系中的挑戰(zhàn)和難題。
作為如何說(shuō)系列的全新作品,這本書(shū)將幫助你解決:
兄弟姐妹之間的互不相讓 督促學(xué)習(xí)引發(fā)的對(duì)抗
激發(fā)怨恨的無(wú)效懲罰 哭鬧、撒潑、狂躁等失控行為
從關(guān)心演變而來(lái)的爭(zhēng)吵 青春期的疏離與冷漠
本書(shū)仍從聽(tīng)和說(shuō)兩個(gè)方面入手,以漫畫(huà)形式還原真實(shí)對(duì)話場(chǎng)景,把家庭教育理論轉(zhuǎn)化為具體的可操作的方法,并附有章后習(xí)題,幫助家長(zhǎng)活學(xué)活用,順利度過(guò)一個(gè)又一個(gè)怒發(fā)沖冠、精神崩潰的時(shí)刻,同時(shí)又能掌控全局。
★父母與孩子溝通的圣經(jīng)《如何說(shuō)孩子才會(huì)聽(tīng),怎么聽(tīng)孩子才肯說(shuō)》出版40周年,如何說(shuō)系列推出全新作品,寫(xiě)給2-16歲孩子的父母,升級(jí)如何說(shuō)的大道理,細(xì)化怎么聽(tīng)的小技巧,解決10后、20后孩子的哭鬧、爭(zhēng)吵、對(duì)抗、沖突、叛逆等一系列棘手問(wèn)題和挑戰(zhàn),讓親子關(guān)系成為孩子一生的力量之源。
★接住孩子情緒的對(duì)話練習(xí)。孩子有好的感受,才會(huì)有好的行為。本書(shū)在前作溝通理論的基礎(chǔ)上做了有針對(duì)性的調(diào)整,根據(jù)21世紀(jì)孩子的特點(diǎn),給出更切實(shí)可行的建議。作為傳承之作,本書(shū)更像是一本進(jìn)階手冊(cè),以解決前作無(wú)法解決的當(dāng)下這個(gè)時(shí)代孩子的問(wèn)題,讓手足無(wú)措的家長(zhǎng)們可以在本書(shū)的幫助下,以平和的心態(tài)實(shí)現(xiàn)與孩子的有效溝通。
★兩位作者組織了如何說(shuō)父母小組,還開(kāi)發(fā)了如何說(shuō)APP,專門(mén)解決家長(zhǎng)與孩子的溝通問(wèn)題。書(shū)中增加了近年來(lái)父母小組中的大量溝通案例,還有充滿苦惱的家長(zhǎng)來(lái)信,針對(duì)當(dāng)下的家長(zhǎng)會(huì)遇到的問(wèn)題,為家長(zhǎng)量身提供詳細(xì)的指導(dǎo),有很強(qiáng)的實(shí)用性。社會(huì)環(huán)境和教育理念在不斷變化,我們迫切需要更新版本的說(shuō)話和溝通技巧,來(lái)適應(yīng)新時(shí)代背景下的親子關(guān)系。
★不堆砌理論,直接告訴你方法,簡(jiǎn)單易行,改變可在瞬間發(fā)生,見(jiàn)證有效溝通的神奇效果。與《如何說(shuō)》這本書(shū)的體例一樣,本書(shū)有大量的漫畫(huà),清晰呈現(xiàn)溝通場(chǎng)景,對(duì)比不同對(duì)話方式產(chǎn)生的不同效果,讓讀者有更直觀的感受。拆解對(duì)話步驟,分析問(wèn)題所在,能理解家長(zhǎng)的辛苦與不易,行文富含同理心 。每章之后設(shè)置習(xí)題版塊,讀者可以在讀完以后,迅速鞏固所學(xué)技巧,并能馬上付諸實(shí)踐。
親愛(ài)的讀者,歡迎打開(kāi)我們的書(shū)。我先大致介紹一下書(shū)中內(nèi)容。本書(shū)的第一部分是圖解加概述,涉及你與孩子(從蹣跚學(xué)步的幼兒到十幾歲的青少年)的共同生活,以及你需要什么樣的基本工具,才能應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。我們?cè)诿恳徽碌哪┪捕继峁┝艘恍┝?xí)題,你可以在心情好的時(shí)候練習(xí)這些技能。第二部分收集了讀者最關(guān)心的熱門(mén)話題,還有家長(zhǎng)和老師發(fā)給我們的故事,我們還會(huì)回答一些最棘手的關(guān)于和孩子發(fā)生沖突的問(wèn)題。
和之前一樣,我們希望收到你的來(lái)信。你可以發(fā)郵件到info@how-to-talk.com,也可以訪問(wèn)我們的網(wǎng)站how-to-talk.com,與我們分享你的故事和問(wèn)題。也許你關(guān)心的問(wèn)題會(huì)出現(xiàn)在我們的下一本書(shū)中!
溫馨提示:為了保護(hù)那些在育兒生活中疲憊不堪的人, 有時(shí)我們會(huì)更改故事主角的姓名和其他身份信息(偶爾我們也會(huì)根據(jù)要求使用真實(shí)姓名)。我們會(huì)盡力選擇使用能夠真實(shí)反映故事講述者的文化背景和種族身份的化名。
第一部分 基本溝通工具
如果你曾經(jīng)得到過(guò)關(guān)于如何與孩子相處的建議,你可能很熟悉以下這些忠告:溫和而堅(jiān)定,始終如一,但又要方法靈活,提供穩(wěn)定的支持,設(shè)立明確的界限,不要忘記給予無(wú)條件的愛(ài),保持溝通,表達(dá)共情和理解,并且無(wú)論你在做什么,你都要保持冷靜 !
誰(shuí)能反駁這種常識(shí)性的原則呢?它們聽(tīng)起來(lái)非?尚,尤其是在孩子真正來(lái)到你的生活之前!
然而,有了孩子之后,你很快就會(huì)發(fā)現(xiàn),這些原則的可操作性似乎沒(méi)有那么強(qiáng)。比如你兩歲的孩子可能會(huì)因?yàn)槟憬o他的杯子顏色不對(duì)而發(fā)出魔鬼般的尖叫;你5 歲的孩子會(huì)為他的家庭作業(yè)大發(fā)脾氣,因?yàn)樗?huà)一件名字以字母B 開(kāi)頭的物品,但他不想只是畫(huà)一個(gè)球(Ball);你那個(gè)追求時(shí)尚的12 歲孩子會(huì)生氣地咆哮,因?yàn)槿澜缢械母改钢,只有你不讓她買(mǎi)那些超級(jí)貴的名牌運(yùn)動(dòng)鞋;你剛剛拿到駕照的16 歲的孩子會(huì)無(wú)視你惡劣天氣不許開(kāi)車(chē)的規(guī)定,頂著暴風(fēng)雪開(kāi)車(chē)去參加聚會(huì)……你總是處于一場(chǎng)又一場(chǎng)的戰(zhàn)斗之中,而且你發(fā)現(xiàn)自己根本感受不到那種愛(ài)的連接。
那我現(xiàn)在該怎么辦?
如果你曾經(jīng)問(wèn)過(guò)自己這個(gè)問(wèn)題,那么這本書(shū)就是為你而寫(xiě)的! 在過(guò)去的幾十年里,我們一直在幫助父母、教育工作者和其他與孩子一起生活或負(fù)責(zé)照顧孩子的成年人,告訴他們?cè)撊绾味冗^(guò)真正艱難的時(shí)刻那些每天都讓你怒發(fā)沖冠的時(shí)刻同時(shí)又能掌控全局。(當(dāng)然,偶爾你還是會(huì)迷失方向,但那只是暫時(shí)的!)在這本書(shū)中,你會(huì)找到你所需要的工具,來(lái)處理成年人和孩子之間那些不可避免的沖突。
第二部分 成長(zhǎng)的煩惱
我們經(jīng)常幫助讀者和父母小組的參與者處理棘手的問(wèn)題。在這個(gè)部分,我們將分享他們的一些故事。
自從我們的第一本書(shū)《如何說(shuō)小孩子才會(huì)聽(tīng)》(How to Talk So Little Kids Will Listen)出版以來(lái),我們收到了世界各地讀者的一千多封來(lái)信。很多讀者向我們?cè)儐?wèn)如何處理各種棘手的情況,或者和我們分享自己與孩子(或?qū)W生、伴侶、同事、親戚) 使用這些溝通工具的故事。在本書(shū)的第二部分,你會(huì)看到讀者和父母小組的參與者提出的各種問(wèn)題和相應(yīng)的答案。這次我們也記錄了一些大孩子的故事,應(yīng)該可以幫到正面臨孩子青春期挑戰(zhàn)的父母。
本書(shū)的這一部分不需要按順序閱讀。你可以直接跳到感興趣的小節(jié)。
親子溝通專家兼教育專家,暢銷書(shū)作家阿黛爾·法伯(Adele Faber)之女。阿黛爾所著的《如何說(shuō)孩子才會(huì)聽(tīng) 怎么聽(tīng)孩子才肯說(shuō)》被譽(yù)為家庭教育圖書(shū)的圣經(jīng),喬安娜利用自己在一線教育工作中的經(jīng)驗(yàn),為此書(shū)做出了巨大貢獻(xiàn),她還為這本書(shū)的30周年紀(jì)念版寫(xiě)了后記。喬安娜擁有特殊教育碩士學(xué)位,在紐約從事特殊教育十年。喬安娜與本書(shū)的另一位作者朱莉·金共同開(kāi)發(fā)了App如何說(shuō):口袋中的親子建議以及育兒英雄。她是三個(gè)兒子的母親,家中還有可愛(ài)又調(diào)皮的狗、貓和雞。 教育專家,暢銷書(shū)作家,其作品《如何說(shuō)小孩子才會(huì)聽(tīng):和27歲兒童相處的生存指南》已被翻譯成22種語(yǔ)言,風(fēng)靡全球。自1995年以來(lái),朱莉一直在做父母培訓(xùn)工作,還為許多學(xué)校、非營(yíng)利組織和家長(zhǎng)團(tuán)體主持研討會(huì)。朱莉在普林斯頓大學(xué)獲得學(xué)士學(xué)位,在耶魯大學(xué)法學(xué)院獲得法學(xué)博士學(xué)位。現(xiàn)在住在舊金山灣區(qū),是三個(gè)孩子的母親。
引言 1
第一部分 基本溝通工具
第1章 孩子有好的感受,才會(huì)有好的行為
他們?yōu)槭裁床桓吲d? 5
第2章 鼓勵(lì)孩子與我們合作
這是做夢(mèng)吧?為什么他們不能按我們說(shuō)的去做? 32
第2 1/2章 如果這些策略都沒(méi)用
第2章的補(bǔ)充說(shuō)明 55
第3章 懲罰存在的問(wèn)題
以及替代懲罰的方法 69
第4章 有效贊美和無(wú)效贊美
為什么我們夸他是好孩子,他卻表現(xiàn)得很糟糕? 93
第二部分 成長(zhǎng)的煩惱
在這一部分,我們會(huì)協(xié)助家長(zhǎng)和父母小組的成員解決他們遇到的棘手問(wèn)題,并分享他們的故事。
第1節(jié) 怎么熬過(guò)這一天 111
1 夠了夠了!當(dāng)孩子完全不講道理時(shí) 112
膠帶時(shí)間 124
衣服的僵局:迷你衫拯救了我們的一天 125
2 問(wèn)他什么都不說(shuō) 你今天過(guò)得怎么樣?挺好。今天都做了什么呀?沒(méi)什么。盤(pán)問(wèn)孩子的藝術(shù) 126
我們?cè)趺催沒(méi)到?忍不了口渴的孩子 134
失蹤的汽車(chē) 136
3 作業(yè)糾紛只有我的孩子在對(duì)著作業(yè)哭泣嗎 137
二年級(jí)太難了! 151
4 如何讓興奮過(guò)度的孩子安靜下來(lái) 152
造個(gè)太陽(yáng)來(lái)治愈陰天 161
教爸爸解決問(wèn)題的孩子 161
第2節(jié) 最沒(méi)用的教育方法:講道理、發(fā)脾氣、刻意感動(dòng) 162
5 救命!我的孩子們?cè)诖蚣!家庭主?chǎng)的維和行動(dòng) 163
吃肯德基還是麥當(dāng)勞 183
6 救命!我的孩子在打我!對(duì)抗小戰(zhàn)士的自我防衛(wèi)術(shù) 184
出手相救 190
7 和動(dòng)物共處的原則在和動(dòng)物的相處中,培養(yǎng)孩子的分寸感 192
第3節(jié) 面對(duì)孩子的恐懼、發(fā)脾氣和分離焦慮 205
8 真有那么可怕嗎恐龍、蜘蛛和螞蟻……哦,我的天! 206
9 發(fā)脾氣熱線(朱莉的電話輔導(dǎo)) 216
小寶寶的感受 224
我要媽媽! 226
10 分離的悲傷 227
第4節(jié) 一不滿足就……哭鬧、尖叫、撒潑 231
11 哭哭咧咧讓你抓狂的聲音 232
牛奶打翻以后:以前怎么做,現(xiàn)在怎么做 243
女兒這次沒(méi)生氣 244
12 好勝心強(qiáng)又輸不起競(jìng)爭(zhēng)的難題 245
用游泳衣撒撒氣 255
13 不文明的粗話越說(shuō)越來(lái)勁 257
兩只鞋子吵了起來(lái) 267
第5節(jié) 解決沖突 268
14 不愿分享我的,全是我的! 269
15 那不是玩具如果孩子想要分享你的東西 287
一雙臟球鞋 293
非要自己剪頭發(fā) 295
16 電子產(chǎn)品的困境(上)和年幼的孩子一起管理屏幕時(shí)間 296
17 電子產(chǎn)品的困境(下)屏幕時(shí)間和大一點(diǎn)的孩子 305
18 懲罰能讓孩子為現(xiàn)實(shí)生活做好準(zhǔn)備嗎 314
再也不會(huì)忘記關(guān)門(mén) 325
第6節(jié) 睡前時(shí)間和洗手間大戰(zhàn) 327
19 刷牙最可怕的折磨 328
來(lái)自印度的洗澡故事 335
結(jié)束睡前戰(zhàn)斗的三個(gè)步驟 336
梳子好餓! 337
20 馬桶里的權(quán)力斗爭(zhēng) 338
土豆頭想尿尿 343
解決入睡難題的卡牌游戲 344
第7節(jié) 敏感話題怎么說(shuō)出口 346
21 父母離婚幫助孩子應(yīng)對(duì)變化和失去 347
22 不舒服的身體觸碰 357
23 性不過(guò)是一個(gè)簡(jiǎn)單的字 368
24 你的擁抱有點(diǎn)煩當(dāng)愛(ài)不是你情我愿的時(shí)候 379
第8節(jié) 解決紛爭(zhēng)的關(guān)鍵詞 384
25 破壞共情的你字 385
26 惹人討厭的但是 389
27 如何正確使用對(duì)不起 393
女兒猜到我讀了這本書(shū) 408
結(jié)語(yǔ):我們還會(huì)再見(jiàn) 409
致謝 411
尾注 413