本書(shū)共十章，包括不抱怨自己：接受已存在的缺憾，發(fā)掘?yàn)閱拘训臐撃�；不抱怨他人：冷漠是人際的堅(jiān)冰，真心是溫暖的火焰等內(nèi)容。該書(shū)旨在告訴讀者，沒(méi)有任何人會(huì)想讓自己痛苦、失敗地生活一輩子，那么，就讓自己首先擁有一顆快樂(lè)而淡定的心。當(dāng)現(xiàn)實(shí)與你的期望不符時(shí)，不要抱怨。就算生活給你的是困苦和不幸，你同樣可以微笑面對(duì)它。