本教材共十六章, 以增強大學生體質、促進其身心全面發(fā)展為目標, 將理論知識與體育運動實踐相結合、新興體育與傳統(tǒng)體育相結合、學校體育與終身體育相結合、書面內(nèi)容與數(shù)字材料相結合, 注重教材的實用性、新穎性, 突出趣味性和可持續(xù)性, 追求教學內(nèi)容的實用性和學術前沿性�；�礎理論篇以體育基本理論為框架, 適當融入思政教育, 同時加大了健康理論的分量, 注重對體育文化內(nèi)涵的把握, 充分利用體育多功能的特征與健康多元化內(nèi)涵的一致性努力構建以健康為導向的體育理論體系, 使體育教育與健康教育有機結合; 運動實踐篇針對當前我國高校教學現(xiàn)狀和大學生身心發(fā)育的特點, 增加了大學生喜聞樂見的運動項目, 旨在增強大學生的體育參與意識, 提高體育技能, 最終養(yǎng)成良好的鍛煉習慣和健康的行為方式。本教材為“互聯(lián)網(wǎng)+”可視立體化教材, 教材內(nèi)容以文字講解、圖片展示、微課視頻等相互結合, 以手機掃描二維碼的形式展現(xiàn)在讀者眼前, 方便學生學習與練習。