本書為普通高等學(xué)校公共體育教材及互聯(lián)網(wǎng) 新形態(tài)教材。本書從大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀及現(xiàn)實(shí)需求出發(fā)，結(jié)合運(yùn)動(dòng)健康理論與實(shí)踐，對(duì)新時(shí)代普通高校公共體育課程內(nèi)容進(jìn)行了系統(tǒng)、全面的梳理。全書分為基礎(chǔ)理論篇和運(yùn)動(dòng)實(shí)踐篇兩篇，共17章，主要內(nèi)容包括體育與大學(xué)體育、健康體適能、體育鍛煉的理論基礎(chǔ)、體育鍛煉與保健、田徑運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)、氣排球運(yùn)動(dòng)、乒乓球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)、壘球運(yùn)動(dòng)、腰旗橄欖球運(yùn)動(dòng)、武術(shù)與民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目、健身操舞類項(xiàng)目、休閑體育項(xiàng)目等。本教材通過二維碼關(guān)聯(lián)視頻、拓展知識(shí)等素材，突出了教材的時(shí)代性、實(shí)用性和可讀性。 本書可作為普通高等學(xué)校大學(xué)生體育必修課或選修課教材。