緒論
基礎(chǔ)理論
　第一章 藝術(shù)形體訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識
　　第一節(jié) 藝術(shù)形體訓(xùn)練的由來與現(xiàn)狀
　　第二節(jié) 藝術(shù)形體訓(xùn)練的目的、任務(wù)及其內(nèi)容的制定準(zhǔn)則
　　第三節(jié) 藝術(shù)形體訓(xùn)練的內(nèi)容
　　第四節(jié) 藝術(shù)形體訓(xùn)練的特點(diǎn)
　　第五節(jié) 藝術(shù)形體訓(xùn)練的作用及社會意義
　第二章 生理解剖學(xué)基礎(chǔ)知識應(yīng)用
　　第一節(jié) 生理解剖學(xué)基礎(chǔ)知識
　　第二節(jié) 生理解剖學(xué)知識應(yīng)用
　　第三節(jié) 藝術(shù)形體訓(xùn)練中正確姿勢的形成
　第三章 形體美的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)
　　第一節(jié) 從美學(xué)的角度看形體美的標(biāo)準(zhǔn)
　　第二節(jié) 從體育的角度看形體美的標(biāo)準(zhǔn)
　　第三節(jié) 模特形體測量與目測
　　第四節(jié) 影響形體美的因素
　第四章 藝術(shù)形體訓(xùn)練的教學(xué)要旨
　　第一節(jié) 藝術(shù)形體訓(xùn)練的教學(xué)原則
　　第二節(jié) 藝術(shù)形體的教學(xué)特點(diǎn)
　　第三節(jié) 藝術(shù)形體訓(xùn)練的生理負(fù)荷和自我調(diào)控體系
　　第四節(jié) 藝術(shù)形體訓(xùn)練對身體的影響
　　第五節(jié) 藝術(shù)形體訓(xùn)練對心理的影響
　　第六節(jié) 音樂在藝術(shù)形體訓(xùn)練中的作用
　第五章 形體塑造與營養(yǎng)膳食
　　第一節(jié) 營養(yǎng)的概念和營養(yǎng)素的功能
　　第二節(jié) 形體訓(xùn)練與營養(yǎng)膳食的認(rèn)識誤區(qū)
　　第三節(jié) 在形體訓(xùn)練中始終樹立健康的膳食觀
實(shí)踐與應(yīng)用
　第六章 藝術(shù)形體訓(xùn)練實(shí)踐
　　第一節(jié) 藝術(shù)形體基本姿態(tài)練習(xí)
　　第二節(jié)　藝術(shù)形體姿態(tài)控制練習(xí)
　　第三節(jié) 藝術(shù)形體姿態(tài)組合與成套練習(xí)
　第七章 形體健美訓(xùn)練實(shí)踐
　　第一節(jié) 胸部肌肉群訓(xùn)練
　　第二節(jié) 背部及軀干部肌肉群訓(xùn)練
　　第三節(jié) 肩部肌肉群訓(xùn)練
　　第四節(jié) 臂部肌肉群訓(xùn)練
　　第五節(jié) 臀部及下肢肌肉群的訓(xùn)練
　　第六節(jié) 腹部肌肉群的訓(xùn)練
　　第七節(jié) 形體健美訓(xùn)練應(yīng)注意的問題
參考文獻(xiàn)