本書旨在幫助大學(xué)生認(rèn)識(shí)體育、科學(xué)健身、強(qiáng)健體魄、享受快樂(lè)的指導(dǎo)性教材。本書共12章，前4章分別介紹了健康教育、現(xiàn)代體育與學(xué)校體育、學(xué)校體育與健康的關(guān)系、體育鍛煉與衛(wèi)生保健等方面的知識(shí)。第5章至第12章分別介紹了田徑運(yùn)動(dòng)、球類運(yùn)動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng)、體操運(yùn)動(dòng)、體育舞蹈、形體與健美、滑冰與輪滑和武術(shù)運(yùn)動(dòng)。？相比較其他同類教材，此教材增加了中華傳統(tǒng)養(yǎng)生保健內(nèi)容和職業(yè)體育及終身體育拓展。教材中針對(duì)現(xiàn)代社會(huì)中普遍的一些慢性職業(yè)病增加防治方法和加強(qiáng)對(duì)自身保健的重視，對(duì)學(xué)生的全面健康起到良好指導(dǎo)作用。