本書共5章: 第1章由學姐高一時期的低谷期談起, 分享了保持心態(tài)穩(wěn)定, 突破高一數(shù)學、英語等難關(guān), 通過打“組合拳”提升學習成績、維持學習熱情等方法; 第2章結(jié)合高二時期的學習領(lǐng)悟, 分享了高中選科的考量、查缺補漏的策略與課外拓展學習提升學習素養(yǎng)的方法; 第3章結(jié)合高三時期的挫折, 分享了瓶頸期的應對策略與高考復習策略; 第4章分享了“學會正確努力”“保持學習熱情”“提高學習效率”“養(yǎng)成優(yōu)秀習慣”四大學習狀態(tài)養(yǎng)成法; 第5章對語、數(shù)、英三大主科的學習方法進行了梳理和總結(jié)。