自古以來,家長們首要的任務,就是保護孩子遠離危險。孩子們需要具備一種能讓自己感到安心的能力。父母幫助孩子開發(fā)出這種能力,他們就能自信地成長。我在本書中列出了一些基本原則,能夠幫助孩子們建立安全感。這些原則基于這樣一種認識,即孩子們的安全感主要建立在他們同父母和家人的關系上。家庭關系,提供了應對外在世界的一種保護,能讓孩子們隨時隨地感覺到庇護——被照顧、被養(yǎng)育和被保護。這為孩子們提供了一個安全的天堂,在其中,孩子們可以去探索和表達他們的感情,同時學會客觀地看待可怕的事情,而不是將其個人化。
為了讓孩子們感到安全,并且?guī)椭麄儜獙Τ砷L中的問題,我們還需要回過頭去搞明白,從長遠來看,孩子們到底需要什么樣的能力,才能學會應對從沒有遇到過的情形。我們需要面對未來生活中的不確定性,它們是人生的一部分。而最重要的是,我們需要幫助孩子成長為“能讓明天更美好”的人。
做到這些很不容易。它需要很多的個性品質,盡管由于生活的壓力,這些品質并不顯露在外。舉例而言,我們面對生活中的危機和問題,要有良好的人際交往能力,要能夠尋求朋友的幫助,還能向朋友表達自己的感受,尋求問題的解決。然而現(xiàn)在,由于家長工作繁忙,以及希望子女接受更多的正式教育或照料,孩子們的人際交往能力并沒有得到應有的重視。如果父母抽不出時間陪伴孩子,同他們建立親密的關系,了解和接納他們的感受,給孩子做出耐心、寬容以及合作的榜樣,那么孩子就無法培養(yǎng)出信任他人、求助朋友以及團隊合作的能力。
本書第一章講述幫助孩子應對困難的暫時性策略。第二章描述了有安全感的孩子有哪些特征;同時列出了需要給孩子們設定的長期目標,以幫助孩子們感到安心、做好準備面對未來。然而,盡管家長們盡了最大的努力,在孩子的成長過程中,還是會有很多壓力和苦惱。關鍵是如何將這些焦慮或壓力,轉變?yōu)槌砷L的機會?鄲啦恢皇墙沂玖撕⒆有闹械膽n慮,同時也透露了孩子在某些方面需要強化或鼓勵。
第三、四、五章分別近距離地觀察了嬰兒和學齡前兒童、學齡期兒童以及青少年,探討了在不同的年齡階段如何建立安全感。隨后,我們將關注安全感缺失的孩子可能會出現(xiàn)哪些問題。這些對于孩子未來的成長提供了機會,幫助他們克服自己的恐懼,并且日益成熟地解決難題。
最后一章探討了當今時代,為什么幫助孩子建立安全感是如此重要。我們的孩子生活在一個高度相互依賴的世界里,依賴的程度比任何歷史時代都要更甚。誠如大家所了解的那樣,在我們自己和其他人之間并無多少隔閡。所有人都將會發(fā)現(xiàn)大家同在一條船上,可謂是休戚與共。理解他人、同他人合作、合力尋找沖突解決之道的能力,將會日益重要。
自古以來,家長們首要的任務,就是保護孩子遠離危險。孩子們需要具備一種能讓自己感到安心的能力。父母幫助孩子開發(fā)出這種能力,他們就能自信地成長。我在本書中列出了一些基本原則,能夠幫助孩子們建立安全感。這些原則基于這樣一種認識,即孩子們的安全感主要建立在他們同父母和家人的關系上。家庭關系,提供了應對外在世界的一種保護,能讓孩子們隨時隨地感覺到庇護——被照顧、被養(yǎng)育和被保護。這為孩子們提供了一個安全的天堂,在其中,孩子們可以去探索和表達他們的感情,同時學會客觀地看待可怕的事情,而不是將其個人化。
為了讓孩子們感到安全,并且?guī)椭麄儜獙Τ砷L中的問題,我們還需要回過頭去搞明白,從長遠來看,孩子們到底需要什么樣的能力,才能學會應對從沒有遇到過的情形。我們需要面對未來生活中的不確定性,它們是人生的一部分。而最重要的是,我們需要幫助孩子成長為“能讓明天更美好”的人。
做到這些很不容易。它需要很多的個性品質,盡管由于生活的壓力,這些品質并不顯露在外。舉例而言,我們面對生活中的危機和問題,要有良好的人際交往能力,要能夠尋求朋友的幫助,還能向朋友表達自己的感受,尋求問題的解決。然而現(xiàn)在,由于家長工作繁忙,以及希望子女接受更多的正式教育或照料,孩子們的人際交往能力并沒有得到應有的重視。如果父母抽不出時間陪伴孩子,同他們建立親密的關系,了解和接納他們的感受,給孩子做出耐心、寬容以及合作的榜樣,那么孩子就無法培養(yǎng)出信任他人、求助朋友以及團隊合作的能力。
本書第一章講述幫助孩子應對困難的暫時性策略。第二章描述了有安全感的孩子有哪些特征;同時列出了需要給孩子們設定的長期目標,以幫助孩子們感到安心、做好準備面對未來。然而,盡管家長們盡了最大的努力,在孩子的成長過程中,還是會有很多壓力和苦惱。關鍵是如何將這些焦慮或壓力,轉變?yōu)槌砷L的機會?鄲啦恢皇墙沂玖撕⒆有闹械膽n慮,同時也透露了孩子在某些方面需要強化或鼓勵。
第三、四、五章分別近距離地觀察了嬰兒和學齡前兒童、學齡期兒童以及青少年,探討了在不同的年齡階段如何建立安全感。隨后,我們將關注安全感缺失的孩子可能會出現(xiàn)哪些問題。這些對于孩子未來的成長提供了機會,幫助他們克服自己的恐懼,并且日益成熟地解決難題。
最后一章探討了當今時代,為什么幫助孩子建立安全感是如此重要。我們的孩子生活在一個高度相互依賴的世界里,依賴的程度比任何歷史時代都要更甚。誠如大家所了解的那樣,在我們自己和其他人之間并無多少隔閡。所有人都將會發(fā)現(xiàn)大家同在一條船上,可謂是休戚與共。理解他人、同他人合作、合力尋找沖突解決之道的能力,將會日益重要。
斯坦利·格林斯潘(Stanley I.Greenspan,M.D.),醫(yī)學博士,世界兒童培養(yǎng)專家。美國喬治·華盛頓大學醫(yī)學院精神醫(yī)學及小兒醫(yī)學領域臨床教授,他是發(fā)展和學習障礙跨學科委員會主席,創(chuàng)建了“0到3歲:美國嬰幼兒及家庭中心”組織,也是華盛頓精神分析協(xié)會的兒童心理分析指導專家,心理健康研究中心前任負責人,國家心理健康協(xié)會嬰幼兒臨床發(fā)展項目主管。
格林斯潘博士獲得了很多美國國內和國際獎項,包括美國精神醫(yī)學會頒發(fā)的兒童精神醫(yī)學研究榮譽。他的著作被翻譯成12種文字在全世界傳播。
導言
第一章 在多變的時代,幫助孩子感到安全的四項原則
四項原則
多和孩子共處·幫助孩子表達自己的感情和憂慮·給孩子具體而實在的安慰·幫助他人
第二章 如何成就有安全感的孩子與家人的關系
韌性
有安全感的孩子的特征
依靠重要的人際關系獲取慰藉的能力·能全面表達自己情感和需求的能力·解決問題和進行創(chuàng)新的能力·說出想法,表達各種情緒的能力·推理和思考的能力·能看到事件背后的多種原因并能理解“灰色地帶”的能力·塑造個人內在標準并且培養(yǎng)自我認知的能力
不斷發(fā)展的安全感
嬰兒和幼兒·學齡前兒童·學齡早期兒童·青少年·有特殊需要的孩子
未來的愿景
安全感和同理心
第三章 嬰兒期和童年早期的安全感
安全感的六大心理基礎
學會平靜并能關注周圍的世界·感覺溫暖并愿意親近他人·無須言語的交流·懂得與他人溝通進而獲得想要的東西·說出想法,表達情緒·以合乎邏輯的方式聯(lián)結各種想法的能力
嬰兒和學齡前兒童苦惱與不安的共同征兆
過分憂傷·好斗和過分冒險·過分害怕和焦慮·回避某些情感·害怕用語言表達情感·身體上的病痛·混亂的行為·被動、無助的行為·封鎖情緒·退縮
幫助嬰兒和學齡前兒童增強安全感
“地板時間”·根據(jù)每一個孩子的個體特征調整地板時間·設定界限
……
第四章 小學時期的安全感
第五章 自信且有安全感的青春期
第六章 幫助兒童和青少年迎接未來
致謝
《培養(yǎng)孩子的安全感》:
但是,在我的鼓勵下,這位父親開始放下身段,學習趴在地板上參與泰迪的游戲。一開始,我并沒有做多少指導。當泰迪玩撞毀飛機或汽車的游戲時,僅僅因為他父親在一旁觀看,他的游戲就發(fā)生了有趣的變化。泰迪會告訴他父親怎么去做:“撞這輛汽車,還有那輛貨車!彼赣H很是配合地服從命令。后來,在我的進一步鼓勵下,除了扮演泰迪分配給他的角色之外,他的父親偶爾還會用夸張的口吻說:“噢,我有一個很厲害的貨車!我就要撞翻這些家伙了!”有時候,他的父親還會進行評論,諸如:“哇,有那么多的人都被撞倒了哦!”
一刻鐘后,情況變得更加有趣。和往常不一樣的是,在游戲結尾時,泰迪不再讓所有的東西都被撞倒或者一片混亂。相反,泰迪開始嘗試尋找解決辦法。比如,他會讓救護車參與進來救治傷員。再后來,隨著泰迪父親陪他游戲次數(shù)的增多,泰迪慢慢地學會了讓警察維護秩序,并且當壞人沖撞好人時,他能給予制止。過了一段時間后——不到三個星期——泰迪開始將游戲主題從純粹的攻擊性轉換到了尋求解決辦法上來。在家里,正如他父母所表述的那樣,“舊日的溫暖”也重新回到他們身邊。泰迪的眼神里也充滿了更多明亮的色彩。而且,他也能向父母尋求更多的撫觸、擁抱和安慰。
在這個典型的案例中,可以說泰迪的安全感來自于家人的積極努力。由于有了家長的溫暖呵護,并能相伴他左右,使他有了抵御電視暴力的能力。如果父母可以陪他一起玩,那么他就會表現(xiàn)出很多有安全感的孩子的特征(我們將在以后描述這些特征),并且在解決問題上更加靈活主動。如果父母不能陪他玩,他就會感到明顯的不安,在獨自玩游戲時,只會重復可怕的場面,缺少變化和解決辦法。而當他和父親的關系有了改善之后,很快就促成了所有的改變。
另一個孩子叫莎莉,一個八歲的小女孩。同她的接觸,同樣證明了家庭關系的重要性。當她回到家時,總是非常擔心在華盛頓特區(qū)工作的父親。她擔心他受到“病菌”或者“壞人”的傷害。她會在廚房里焦急地走來走去,不停地訴說她的憂慮。其實,莎莉做事很有條理,也很細心,對于發(fā)生在身邊的事情非常敏感。她很愛整潔,甚至每天晚上睡覺前都要把鞋子擺放整齊,以便于第二天早上可以很快地穿好。她品學兼優(yōu),總是準時完成作業(yè)。通常情況下,對于家長的要求和愿望往往都很順從。她有不少親密的朋友,而且她為人體貼、善解人意。她從來都讓人感到很放心。諸多方面表明她是一個模范兒童,因為她在很多方面都做得非常好,父母感到很安心。
她的父親有一份全職工作,母親有一份兼職工作,但是母親經常把額外的工作帶回家里做。盡管如此,在這個繁忙的家里,看上去莎莉仍然感到舒適愜意。
但實際情況是,當莎莉因為擔心父親而憂心忡忡時,她的母親卻在忙著干帶回家的工作。她總是讓莎莉出去和伙伴玩(他們住得很近)。而對于莎莉的擔憂,她總是說:“別再想它了,做你的功課去吧!倍鄶(shù)情況下,她的態(tài)度還算溫柔。她會說:“你沒看見我很忙嗎?等爸爸回來我們再談論這件事吧。我得完成我的工作!
針對這種情況,我建議莎莉的母親,當莎莉回到家時,抽出半小時或者一個小時好好陪陪她、同她談談心,讓莎莉把自己的擔心說出來,等丈夫回家后,她再接著干自己的工作。盡管有些不太情愿,但她還是同意去試一試。跟女兒一樣,她也是個有條理,喜歡什么事情都有條不紊的人。她很想在做飯之前先把手頭的工作干完。然而,在聽了我的建議后,這位母親還是同意試試,至少堅持三到四周,看看結果是否會有所不同。
……