第一部分 0～3個月新生兒階段 母乳寶寶和配方奶寶寶
【新生兒階段】母乳寶寶
為什么要給寶寶喝母乳？ ...............................2
如何正確哺乳？ ............................................4
如何判斷寶寶有沒有喝飽？ ............................6
母乳的保存 ..................................................11
哺乳期媽媽要怎么吃？ ................................ 13
哺乳期媽媽可以服藥嗎？ ............................. 15
哺乳期媽媽最常問的問題 ............................. 17
【新生兒階段】配方奶寶寶
如何選購嬰兒配方奶？ ................................22
奶瓶該怎么挑？ ..........................................25
怎么沖泡奶粉？ ..........................................26
常見喂奶問題 ..............................................29
怎么喂寶寶吃藥？ .......................................33
寶寶有哪些口腔問題？ ................................34
寶寶會遇到哪些腸胃問題？ ..........................35
寶寶最常發(fā)生的問題 ....................................37
父母早教有方，寶寶聰明健康
第1個月寶寶的早教 .....................................39
第2個月寶寶的早教 ..................................... 41
第3個月寶寶的早教 .....................................45
第二部分 4～12個月 寶寶開始吃輔食
4～6個月寶寶吃輔食
什么是輔食？ .................................................. 48
喂輔食要注意哪些事？ ..................................... 51
4～6個月寶寶的輔食 ........................................58
主食類
米湯 ....................................................................58
米粉 ....................................................................59
米糊、黑米湯 ...................................................... 60
燕麥糊 ................................................................. 61
糙米糊、小米糊 ...................................................62
土豆泥、紅薯泥 .................................................. 63
南瓜泥 ................................................................ 64
海帶粥、蘋果米粉、水梨糙米糊 ............................65
水果類
蘋果汁、豐水梨汁 ................................................67
香瓜汁、哈密瓜汁 ............................................... 68
西洋梨汁、菠蘿汁 ............................................... 69
小西紅柿汁、木瓜泥、西瓜汁 .............................. 70
葡萄汁 ................................................................. 71
香蕉泥、紅棗汁 ...................................................72
蔬菜類
菠菜汁 .................................................................73
西藍(lán)花汁、莧菜汁 ............................................... 74
空心菜汁、紅薯葉汁、小白菜汁 ............................75
圓白菜泥、胡蘿卜汁 .............................................76
父母早教有方，寶寶聰明健康
第4個月寶寶的早教 ..........................................77
第5個月寶寶的早教 ..........................................79
第6個月寶寶的早教 .......................................... 81
7～9個月寶寶吃輔食
喂輔食要注意哪些事？ .....................................82
7～9個月寶寶的輔食 ........................................86
主食類
米餅、烤吐司 ...................................................... 86
蒸饅頭、豌豆泥 ...................................................87
面線、蒸蘿卜糕、紅棗山藥粥 .............................. 88
大骨南瓜粥、蘋果麥片泥 ..................................... 89
柴魚海帶粥、西紅柿蔬菜粥 .................................. 90
蔬菜類
綠豆芽泥 .............................................................91
油菜泥、絲瓜泥、冬瓜泥 ..................................... 92
芥藍(lán)菜泥、西紅柿小白菜泥、西葫蘆泥 ................. 93
三色蔬菜泥、莧菜豆腐泥 ..................................... 94
水果類
橙汁、葡萄柚汁 ...................................................95
獼猴桃泥、番石榴汁、蓮霧汁 .............................. 96
肉類
雞肉泥、豬肉泥 .................................................. 97
牛肉燕麥粥、豬肝泥 ............................................ 98
豆類和蛋類
豆腐泥 ................................................................ 99
毛豆泥、原味豆?jié){、蛋黃泥 .................................100
魚類
鱸魚泥、鯛魚粥 ................................................. 101
父母早教有方，寶寶聰明健康
第7個月寶寶的早教 ........................................ 102
第8個月寶寶的早教 ........................................103
第9個月寶寶的早教 ........................................ 105
10～12個月寶寶吃輔食
喂輔食要注意哪些事? ..................................... 107
10～12個月寶寶的輔食 .................................. 114
主食類
南瓜吐司 ........................................................... 114
山藥麥片糊、豆豆粥 ........................................... 115
紅豆稀飯、豆腐糙米粥 ....................................... 116
干貝雞肉粥、苦瓜南瓜粥 .................................... 117
雞蓉玉米粥 ........................................................ 118
胡蘿卜稀飯、翡翠豬肝粥 .................................... 119
豬肉南瓜糙米粥、清蒸鱈魚 .................................120
洋蔥豬肉湯飯、豬肉薯泥餅 ................................. 121
鮮蚵菠菜面、香菇蘆筍面 .................................... 122
配菜類
香菇炒上海青、羅宋湯 .......................................123
豆腐鑲?cè)�、西紅柿涼拌豆腐 .................................124
雞肉丸 ............................................................... 125
燴白菜、烤鰻魚 ................................................. 126
味噌魚 ............................................................... 127
洋菇燉肉 ...........................................................128
蓮藕蒸肉、黃瓜鑲?cè)?...........................................129
點心類
什錦果汁、紅薯奶 ..............................................130
綠豆薏米湯、八寶粥 ........................................... 131
紅糖藕粉、烤香蕉 ..............................................132
父母早教有方，寶寶聰明健康
第10個月寶寶的早教 ...................................... 133
第11個月寶寶的早教 ....................................... 135
第12個月寶寶的早教 ...................................... 137
第三部分 1～3歲 從輔食向成人食物過渡
1歲的寶寶還要喝奶嗎？ ..................................140
寶寶常見吃飯問題 ..........................................143
如何讓寶寶戒吃垃圾食物？ ............................. 154
寶寶需要吃點心嗎？ ....................................... 155
如何讓寶寶喜歡吃飯？ ................................... 157
寶寶是偏食還是挑食？ ................................... 159
1歲寶寶常見疾病 ............................................ 160
1～3歲的寶寶怎么吃 ？.................................... 166
主食類
什錦炒飯 ........................................................... 166
壽喜燒蓋飯 ........................................................ 167
西班牙海鮮燴飯 .................................................168
親子丼 ...............................................................169
西紅柿金槍魚蛋包飯 ...........................................170
茄汁通心面 ........................................................ 171
雞絲涼面 ........................................................... 172
螞蟻上樹 ........................................................... 173
豆渣蛋餅 ...........................................................174
面疙瘩、吐司比薩 .............................................. 175
水餃、蝦肉餛飩 ................................................. 176
壽司、烤帶魚 ..................................................... 177
牡蠣豆腐、豆干炒肉絲 ....................................... 178
豬肉蔬菜卷、肉絲炒芹菜 ....................................179
起司菠菜牛肉卷、青椒炒牛肉 .............................180
檸檬風(fēng)味燴雞翅、甜豆莢炒雞肉 .......................... 181
豬蹄凍、胡蘿卜煎蛋 ...........................................182
涼拌茄子、炒雙花、開洋白菜 .............................183
雙菇濃湯、玉米濃湯 ...........................................184
圓白菜濃湯、絲瓜蛤蜊湯、黃豆芽排骨湯 ............. 185
點心類
紅豆湯、芋頭西米露、蓮子銀耳湯 .......................186
蝦仁吐司、紅薯球 .............................................. 187
香蕉蛋糕、草莓冰沙 ...........................................188
橙子蘋果酸奶、水煮毛豆、蔬菜條沙拉 ................189
雪花糕、腰果奶 .................................................190
芝麻糊、鱷梨牛奶、蔓越莓酸奶 .......................... 191
酸奶水果沙拉、雪梨銀耳羹 .................................192
柳橙布丁、香蕉獼猴桃汁 ....................................193
附錄 0~12個月寶寶身體發(fā)育指標(biāo)參考表
男寶寶身體發(fā)育指標(biāo) .......................................194
女寶寶身體發(fā)育指標(biāo) ....................................... 195